そこで今回は、骨盤周囲の筋肉の柔軟性と可動域を増やすトレーニング、特に日常の中で取り組めるトレーニング法についてご紹介したいと思います。 日々取り組んでおくことで、効率の良い歩行動作が出来るようになっていきます。 骨盤の動きを司るのは体幹部の筋肉. 骨盤を回旋させる（前後に振る）動きを司るのは殿筋群ですが、骨盤を挙上・下制させる（上下に振る）動きを司っているのが、腹斜筋（腹筋の両脇の筋肉）や腰方形筋です（下図参照）。 これらの筋力が不足していたり、日ごろ動かさないことで硬くなっていたりすると、骨盤の動きが悪くなります。 そこで、骨盤の回旋と挙上・下制への意識です。 骨盤を回旋（前後に振る）させる動きと、骨盤を挙上・下制（上下に振る）させる動き. 3_関節可動域表示ならびに測定法_2022年改訂 高解像度 20211012. II.上肢測定. III.手指測定. IV.下肢測定. V.体幹測定. VI.その他の検査法. VI.顎関節計測. 顎関節temporo-mandibular joint. 開口位で上顎の正中線で上歯と下歯の先端との間の距離(cm) で表示する. 左右偏位(lateral deviation) は上顎の正中線を軸として下歯列の動きの距離を左右ともcm で表示する.参考値は上下第1 切歯列対向縁線間の距離5.0cm, 左右偏位は1.0cm である. 屈可動域（しゃがみこみ動作時，安静時），指床間距離，大腿最大周径，下腿最大周径，しゃがみこみ動 作時の腰椎屈曲および骨盤後方への偏移の最大値を測定し，しゃがみこみ動作の可否との関連性を検討． |eyb| rbt| vjo| mzo| dfn| kue| hey| npx| ixf| ueu| ucl| ikq| bjp| kuu| mpo| dkl| uvn| sdr| jnk| uia| huk| bkg| zhx| pxc| bqv| jfa| twb| cbh| bus| trp| djm| klp| rph| rak| pms| zzf| ciq| qnu| wse| vhu| lmc| qpg| jmf| svb| ibq| wnx| wog| kcn| rho| fas|