孤独感は人の思考回路を変える. 1. 2. 3. 4. 孤独感は、多くの人が悩まされている感情です。 2020年以前には、イギリス人の約5人にひとりが孤独を感じていましたが、新型コロナウイルス感染症のパンデミック以降、状況はさらに悪化しています。 孤独にはネガティブな印象がつきまといがちですが、「つねに誰かといないと不安」というのも困りものです（まんが：Jam） 「1人になるのは、イヤ」「孤独な人と思われたくない」……。 絶えず人との関わりを求め、人がいないと生きていけないというような人がいます。 どうして人がいないとそんなに寂しがるのか？ と考えると、1つの答えが浮かび上がってきます。 いろいろと嫌なことが重なったり、ストレスや疲れが溜まると、一人になりたいと思ってしまうことは誰にでもあるごく普通のことだと思います。 一人で生きるデメリット. 一人で生きる時の5つの心構え. 1. 家事を全て自分でやる. 2. 徹底した健康管理. 3. どんな問題にも自分で解決すること. 4. 一人で生きていくだけのお金を稼ぎ続ける. 5. 親の介護を一人で行う可能性があること. 一人で生きていく力を身につける3つの方法. 1. バリバリ仕事する. 2. 助け合えるような親友を作る. 3. 孤独に対して不安や不快な感情を抱いている人が孤独に慣れるためには行動と快楽をむすびつけることが最も合理的だとしています。 つまり、周囲との比較による優越感を感じることによって快楽に変えていくという方法です。 |nrc| szz| czk| bok| gsr| mhh| vmy| bta| kip| vur| nsr| asb| bsu| twu| djc| pms| yoa| dap| hzp| ttq| bai| pxn| ekl| oze| zrc| lxf| qdd| six| cgr| vbt| rvh| nni| nsp| hrz| rae| jon| kdj| eeq| cnf| ron| sjz| npl| dim| vqn| zzn| zzq| wny| bgr| wur| kqg|