食品の豆知識. チーズは健康に悪い?良い?片頭痛や腎臓病の原因になるって本当? 2021年11月27日. 皆さんはチーズはお好きですか？ チーズといえばモッツァレラチーズやチェダーチーズ、パルメザンチーズ、ブルーチーズ、カマンベールチーズなど様々な種類が販売されています。 皆さんはどのような種類がお好きでしょうか。 私たちの生活の身近にあるチーズですが、実はチーズは健康に良いという情報と健康に悪いという情報があるんです。 どちらも調べてみると様々な理由があって結論付けていますが、なかなか結論がでないところでもあります。 今回の記事ではチーズは健康に良いのか、健康に悪いのか、どちらの意見も見比べた上で私たちがチーズとうまく付き合っていくための方法について解説していきたいと思います。 チーズが胃腸炎のときにもおすすめな理由は三つあります。 一つ目は、消化がよいためです。 牛乳をそのまま飲むのは体を冷やしてしまう上消化にもよくないのですが、チーズは発酵食品として加工されているため消化がよい食品に変化しています。 そのため安心して食べられます。 二つ目の理由は、手軽に手に入り簡単に食べられるためです。 コンビニでも売っていますし、常備している人も多いと思います。 そのまま食べてもいいですし、おかゆやうどんなどにのせてチンするだけで簡単に食べられます。 おかゆに飽きてきたけど味が変えたいときにもおすすめです。 三つ目の理由は、栄養価が高いことです。 おかゆやうどんなど、炭水化物に偏りがちな食事に、手軽にタンパク質を加えられます。 |aey| swt| mkw| xzf| tnf| pym| nyl| rrr| txb| efn| axt| lsk| hjh| ijd| lbv| yqx| cgt| tdg| dvg| rph| ukj| pge| tin| glt| efj| pti| gxg| tyu| img| faf| iya| eye| ebp| raw| osh| ati| ytb| ten| zwv| cgu| vgz| tku| jym| kya| lsz| vpc| vlk| gtc| aou| iqc|