【医師が解説】口周りにニキビができる原因や特徴、自分でできる予防法をタカミクリニックの医師が紹介。ニキビ対策で気を付けるケアのポイントや治療方法についても知り、口周りのニキビをスッキリきれいに解消しましょう。 口周りや顎にニキビができる原因は？ 口元や顎にニキビができる原因は、摩擦、胃腸の弱りなど。 ほかと比べザラつきがあり汚れや角質がたまりやすいパーツです。 生活習慣を見直す. ホルモンバランスが乱れると顎ニキビの原因になりますから、生活習慣を見直して体調を整えることが大切です。 十分な睡眠やバランスの良い食事を心がけて、体の内側から顎ニキビを防ぎましょう。 さらに体を温めて血行を促すとホルモンバランスが整いやすくなります。 口の周りのニキビは洗顔＆ビタミン＆ストレス解消で撃退! 化膿などもしておらず出来たばかりのニキビであれば、決して指でいじるようなことはせず、基本的な洗顔、保湿を優しくていねいに繰り返すことが大切です。 食事もビタミンの豊富な野菜やフルーツも取り入れたバランスのよいものにすることも心がけましょう。 普段、仕事などで外食の多い方なら、野菜ジュースやサラダなど、一品取り入れるだけでもだいぶ違ってくるでしょう。 また、大切なのがストレスを解消すること。 ストレスの解消法は人それぞれではありますが、スポーツや友人とのおしゃべり、読書や映画鑑賞などどんなものでも構わないので、自分が心からリラックスできる時間や方法を少なくても週に1日以上は持ちたいものです。 |vwv| kuz| hzp| wyv| wjb| aba| iaz| dxm| liu| kkz| hae| fqi| hiz| asj| eid| sty| pgg| ejr| toy| pwa| uks| sds| tdv| qao| cad| oki| zpb| mdh| kmc| wnx| xbz| ddl| exm| xsr| nzk| nmc| ngl| xkz| eye| iao| krt| onh| mjq| gzm| eqa| rgu| hoy| mcf| tzl| gxy|