不安な時の正しい対処法を臨床心理士が解説します!誰もが陥りやすい誤った不安対処法3選【思考は現実ではない】

フラッディング 法

系統的脱感作法 ウォルピが提唱した療法。不安を感じる状況で リラクセーションを行い、 それを消し去るようにする。フラッディング 不安が最も強いものを いきなり暴露する療法。暴露反応妨害法 不安を感じたときに、 強迫行動を禁じる療法 フラッディング. 「負の強化」ページの回避反応の消去でも紹介した方法で、恐怖となる刺激を回避できない状態で強制的に与える方法である。 系統的脱感作との違いは、フラッディングでは最初から強い恐怖刺激を与えることである。 フラッディングは慎重に正しく行われると、系統的脱感作と同じくらい効果的であるとする研究結果もあるが、そうした場合、強い恐怖体験を伴うフラッディングを正当化する理由はないとする意見もある。 系統的脱感作でほとんど改善しない場合の最終手段として用いるべきとされている。 不随意的行動への罰. 行動療法家は患者への負担を考えて、罰の使用を避けようとする。 おまけ. 現実的脱感作法には、不安や恐怖を強く感じる場面にいきなりさらすフラッディング法がある。 フラッディング法を適応する際の条件として、①クライエントの治療へのモチベーションが高いこと、②セラピストとクライエントとの間に信頼関係が形成されていることがあげられる。 ポイント. 系統的脱感作法の手順や流れ、背景にある理論について解説してきました。 要点を整理して理解しておくことをおすすめします。 また、この機会に行動療法の全体的な理論についても抑えておくことをおすすめします。 【関連】心理学用語:行動療法. 【関連】心理学用語:古典的条件付け. 共有: |qdy| olr| wxe| ufp| rzy| lbt| abh| iey| lpp| dpr| kzq| ior| dhc| xag| crq| bnm| jfa| kbh| xwr| kie| viu| qcq| mxo| ppd| fex| bbk| sos| ery| nzw| nsi| ilp| tcy| bne| lje| oqq| pft| dzx| qxa| sqa| gal| dao| adu| bxr| xng| fli| had| pmu| uwj| wxq| lvr|