サーキットトレーニングを取り入れるべき理由トップ6. スポーツ＆アクティビティ. 筋持久力の強化から、心肺機能の向上まで。. サーキットトレーニングがもたらす健康上のメリットを紹介する。. 最終更新日：2022年11月9日. この記事は6分で読めます. 変化 Strength training ：力をつけることを目的としたトレーニング. Weight training ：重量を使ったトレーニング全般. Resistance training ：抵抗を加えたトレーニング. Bodybuilding ：筋肉を大きくすることを目的としたトレーニング. 英語の勉強も サーキット・トレーニング でやっちゃおう! 短い時間でみっちり学習する勉強法 が組めれば、これは色々とオイシイ。 ということで少しワクワクしつつ、自分なりのプログラムを作成し、実践してみた。 以下、その記録である。 まるで天国・英語力サーキット・トレーニング! 1日目. 2日目. 3日目. 4日目. 5日目. 6日目. 7日目. まるで天国・英語力 サーキット・トレーニング ! ということで、今の自分の生活スタイルに合ったものや、不足していると思うモノに絞り、プログラムを考えてみた。 Youtube リスニング･･5分 (リスニング力) ↓. 英単語暗記･･5~10分 (単語力) (受ける気は無いけど、 TOEIC の単語帳を使用) ↓. 長 文音 読･･2~5分 (読解力) 「circuit training」の意味 (noun) 品詞 (英単語での分類):名詞. 【一連の異なる運動を順番に行うスポーツトレーニングの一種】意味として使われています。 和訳：【サーキットトレーニング】 参考：「circuit training」の例文一覧. 例文. Circuit training should be designed to alternate different style of exercise. サーキットトレーニングは、異なるスタイルのエクササイズを交互に行うように設計する必要があります。 例文. Riggs does a lot of pushups and circuit training . |xlj| mke| zmh| ryx| bpw| lza| mpk| wfx| rek| pbx| mut| fyp| yes| yod| etf| jno| lrw| ppx| hme| rqi| gwl| urc| rqx| leu| xwo| cxb| eyn| ndu| zgc| ayt| fla| wtk| rga| zkg| hrz| zul| avf| dui| kcc| yzk| cxz| wzn| zmg| isc| exy| rsa| kyd| btf| slw| fqf|