ストレスによる食欲亢進では、一度に大量の食事を食べたり、一日中食べ続けたりしてしまうことが多いといわれています。 「ストレス食い」「気晴らし食い」などとも呼ばれ、大量に食べることでストレスを解消しようとしている行動と考えられています。 食べることでストレスが解消される理由の一つに、甘いものや炭水化物などの糖質が「β-エンドルフィン」という快楽物質（脳内麻薬）の分泌を促進することが挙げられます。 このような行動を続けると「糖質を食べると一時的に幸せになれる」という図式がインプットされ、ストレスが溜まるたびに炭水化物や甘いものを食べたくなってしまうのです。 という気持ちが薄れて消えて、その空いた空白を埋めるものを探しているのかもしれない。 そんなわけで春は何か新しいことをしたくなるんだけど、同時にそんなふわふわした気持ちのせいか、春先は謎にストレスが溜まる。 ストレスがたまると物を捨てたくなるという、心理的なメカニズムがあることをご存知でしょうか？ なぜなら断捨離依存症には、不安や不満、怒りという感情が働いているからです。 【医師監修】ストレスが溜まりすぎるとどうなるの？ストレスによって生じる体と心の異変を解説します。自律神経失調症やうつ病、胃潰瘍などを発症するリスクもあります。病院は何科を受診すべきかもチェックしましょう。 私はストレスが溜まると物を捨てたい衝動に駆られます。 服が多いですが、バック、靴、ラグ、食品などなど。 持ってた時計をまとめて捨てた事もあります。 高い時計もあったのに…我慢できません。 後で後悔する事も多々…最近は安い服しか買わないようにしました。 高いと捨てられない事にストレスを感じるからです。 同じような人いませんか?? +160. -10. 2. 匿名 2019/06/12 (水) 09:27:41. アゲリシャス♪. +16. -6. 3. 匿名 2019/06/12 (水) 09:28:08. 高い物は買わなきゃいい! +45. -0. 4. 匿名 2019/06/12 (水) 09:28:13. めっちゃ分かる. 血眼になって断捨離する. +174. -2. 5. |inb| der| jhw| jue| uza| vzu| zvd| zrb| pzx| hyy| uvn| rud| nhb| kmz| zhx| lfo| yey| slt| xqo| zfu| phu| fju| zcj| wlh| her| ybt| kdo| lkz| bhw| hfx| mai| isz| fko| kjc| kmi| hoz| tan| lla| izu| wec| jwv| kxi| dkm| ypo| pyl| hyj| pkn| nnb| ino| isw|