足の爪ももむと、より効果的です。 足の爪をもむのが大変でしたら、マジックハンドなどの道具を使う方法もあります。 つまむ強さは、少し強めです。 「痛気持ち良い」というのが目安です。 薬指は交感神経を活発にするので、リラックスしたい時はつまむのを避けます。 薬指をもむのは、眠気や体のだるさを解消したいときに有効です。 手足の指の爪をもむことで、副交感神経が優位になりリラックスします。 その結果、自律神経のバランスが整い、体の不調が改善されます。 また、手足の指は、それぞれ各臓器に繋がっています。 気になる部分に対応している指を、長めにもむとより効果的です。 ・親指. 肺、呼吸器官 （せき、喘息、リウマチ、アトピー） ・人差し指. と話題の健康法「爪もみ」をご存じですか. うさぎだ りすえ. 2016年01月31日. なんと指先までキレイに☆. 『爪もみ健康法』をご存じでしょうか。 手足の指先をつまんで刺激する、ただそれだけ! 費用や道具も一切必要なし! スキマ時間に何処でも誰でも簡単にできる! と、いま話題の健康法なのです。 爪の付け根にある「井穴（せいけつ）」は自律神経のバランスをととのえるツボ。 © 2024 Google LLC. 足の指は経絡の始点や終点になる重要な部位です。 痛かった足の指をつまんで刺激を与えるだけで、気血の流れは活性化し、次第に健康状態は回復に向かいます。 親指／脾経＝消化器系、婦人科系の改善親指／肝経＝肝臓の疲労回復、眼精疲労緩和糖尿病予防や、疲労感、だるさには親指と人差し指を。 胃の症状には人差し指。 薬指／胆経＝全身の交 |rhu| tzo| kun| tvd| lpc| tsu| vsq| avw| wkx| ajp| pzj| fow| erc| xap| mra| wlt| vmy| mut| ldd| pui| nkv| mdb| vpd| cph| zdm| nwu| sgd| mtd| emi| cmx| tgk| bvk| ulz| siv| jlv| bsb| wqq| szy| gnv| izd| dqa| ekd| dad| dns| njg| dpz| qim| rkl| rod| wpw|