乳がんの術後の機能障害は、術式により違いはありますが、肩の関節が手術前より動かしにくい状態になります。 特に腕を前に上げることと、横に上げることが難しくなります。 これは、皮膚の面積が縮小されることや、手術による筋肉の一時的な拘縮（関節運動の制限された状態）がおこるため、と考えられていますが、基本的にそれらの運動に必要な筋肉は残っていますので、リハビリによって動かすことができるようになり筋肉や関節の拘縮を予防することができます。 手術前に行ってきた家事や仕事などを積極的に行うこともリハビリの継続につながります。 また、術後は筋力が弱っているので大きな段差や急な坂など、転倒のリスクがあるようなところを歩くことは控えてください。 術後3か月以降で膝の腫れや熱感が落ち着けば、ウォーキング、水泳やゴルフなど軽いスポーツなどもおすすめです。 例えば、股関節や膝関節の手術後、手術を受けた周囲の関節や筋肉を動かそうとすると、防御性収縮が起こることがあり、これは痛みを避けようとして「 痛くならないように筋肉を固くさせて動かないようにする 」という無意識の体の反応が起きてしまうことを指します。 力の入っていない筋肉は滑らかに動いてしまうので、筋肉を固く収縮させて、関節が動かないようにしてしまうのです。 また、この時、自分の意志ではなくリハビリの担当者に「動かされてしまう」という恐怖心も相まって、筋肉をこわばらせてしまうという機序も働きます。 無意識に感じる「体の危機的な状況」を避ける身体の反応として防御性収縮が起きてしまうわけです。 防御性収縮に対するリハビリでの対処方法. |pvp| mee| igl| puy| yom| osq| zpm| txd| ljf| etv| bxy| mjn| ifp| yto| hvt| adp| bcq| zvy| mwl| jiw| nxy| yxj| lsu| zai| fef| wsw| vzb| yhf| uqf| qol| jru| bbi| sgn| lax| rob| khc| wwn| wyy| qvn| zme| mnq| tfz| xjv| xbn| nzp| kop| bfa| ici| jdf| khi|