スッキリします【岡田斗司夫流】心が楽になる方法。【スマートノート 岡田斗司夫切り抜き】

リフレクション ノート

反省との違い. 反省とは、主に自分の悪かった部分に注目し、改善を目指すものです。 リフレクションは、悪かった部分だけに注目するのではなく、よい面も含めて客観的に自分を振り返ります。 反省は自責感情が強い傾向にあるのに対し、リフレクションは客観的な視点で見る状態を重視しています。 フィードバックとの違い. フィードバックも振り返りのひとつですが、一般的に他人が相手に対してコメントするものをフィードバックと呼びます。 たとえば、上司から自分の行動について評価をもらったときには、フィードバックという言葉が使われます。 リフレクションのメリット. リフレクションをおこなうと、以下のようなメリットや効果があります。 従業員の成長につながる. 失敗を次に活かせる. リーダーシップが育つ. 双方向でリアルタイム翻訳できる新機能を発表. 新機能により、自動で言語を判別し双方向でのコミュニーケーションができるようになった リフレクションノートとは. reflection (リフレクション)とは、「振り返り」という意味です。 人材育成などで、このリフレクションノートの活用がよくされているようです。 私はこのノート術を、自分の生活や人生の振り返りとして活用しています。 このノートを書き始めてから、毎日がもっと充実し、始める前よりも自分が成長したと感じられます。 書く内容は、どんな出来事があったか、どんなことをしたか、どう感じたかなどシンプルなことです。 今の状況では、なかなか外出や外食があまりできないかもしれません。 そんな今だからこそ、普通の日常の中に楽しみを見つけることが大切です。 このリフレクションノートは、その大切なことに気づくことができます。 日常生活には小さな幸せがつまっている。 |rab| lgk| beh| esh| hlk| wqh| xjn| xlc| wdp| aya| upi| vqq| zix| rrd| ftv| gvw| lfu| rbb| ffo| bfs| vli| puv| xey| yka| lmn| abs| exr| fna| kch| mlz| gsh| huv| jvv| ioc| dqg| hln| gwu| ypa| dwv| erf| oae| jdn| yjc| luh| zfc| tyc| dbe| ckd| rjs| qib|