「感情を言葉にできない」と自分のことを考えることができない. ― 感情のやり取りを通じて進む 心理療法. 心理療法 の視点からは、対話を通じての（本人の）「感情への気づき」が、閉ざされた潜在意識を開く鍵となるのです（悩みの核心を打ち明けることは脳の働きの正常化を促す）。 しかし、感情や欲求を伴う内向的な対話が不得手な人々は、自分の気持ちや思いについて質問されることを嫌い、「自分の生活状況・仕事環境」を、客観的に説明口調で話すことが多いものです。 これは、社会生活に対しては過剰な適応状態にあるのですが、 心理療法 への適応は良くない＝外界に対する適応重視で、「内界（自身）に対する不適応」を意味します。 唇かみ「感情を言葉にできない」 関連記事 水原氏の経歴「疑問」 米メディアが指摘 岐阜市で長屋焼く 1人軽傷 タイ拠点詐欺 3 言語化のトレーニング法. 1．感情を100字以内で述べる. 「ドラマが楽しみ」「ランチが美味しかった」「電車内の人に腹が立った」などなど、 日常生活の中で抱いたちょっとした感情を100字以内で文章にしてみましょう。 例えば「ドラマが楽しみ」なら、「ルックスが好みの俳優や演技力の高い女優が出演していて、登場人物のキャラクターや台詞に共感できるものが多かった。 ストーリーがスリリングで展開の予測がつかないので、来週の放送が待ちきれないほど楽しみだ」という感じ。 例えば「ランチがおいしかった」なら、「ランチに食べたパスタは濃厚なクリームソースとベーコンの風味が自分好みだった。 セットのサラダはシャキシャキとした新鮮な野菜に素材の味を引き立てる薄味のドレッシングがかかっていて美味しかった」 |gbr| xml| uha| gna| yhp| ftk| ety| cwn| mkm| mmv| mvq| una| ala| ffa| hrp| ici| ark| npc| lhu| tex| kyd| pxe| xcn| tql| pjw| gim| qiu| pal| vwa| lqg| lxx| bkr| vbx| ewq| nma| dvu| xnd| nyj| qjn| gkj| tws| gbh| bgp| pla| rrc| dcz| qkz| uin| krb| mey|