24. 6. 1. うさぎどん. 3年前. ＋フォローする. # もち麦. # はくばく. # スープジャー. # 雑炊. # ちょい足し食物繊維. # EATPICKアンバサダー. スープジャーでもち麦入り雑炊を作る方法をいろいろ試したところ、次の方法が良さそうだという結論に至ったので、記録したいと思います。 ご存知の方も多いと思いますが…。 スープジャーはサーモス0.27Lを使用し、準備から食べるまで4時間から5時間とする。 （1）スープジャーに米大さじ1を入れて研ぎ、もち麦大さじ1を加える。 （内側の溝のおかげで意外とこぼれない） （2）沸騰させた湯を内側の溝まで注ぎ、蓋をして3分放置。 （3）湯を切り、沸騰させた出汁を内側の溝より少し下まで入れ、かき混ぜてから蓋を閉める。 スープジャーで作ったもち麦のスープが失敗!理由は？ 理由は？ 気軽にできそうなスープジャー使用のもち麦スープだが、実は失敗例も多い。 208 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 32.4g. 脂質. 6.2g. たんぱく質. 8.4g. 糖質. 27g. 塩分. 1.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 もち麦入りで栄養満点☆もちもち食感で満腹に! スープジャーを使えば、手間なく簡単! 小さく切ったミニトマトでミネストローネ風の優しい味のコンソメスープに! お気に入りに追加. Minami. 毎日の食事に取り入れやすい料理. 管理栄養士. 材料 【1人分】 もち麦 大さじ2. ベーコン 1枚. キャベツ 20g. ミニトマト 3個. コンソメ 小さじ1/2. 塩こしょう 少々. 粉チーズ 大さじ1. お湯 適量. |xse| gra| prj| oql| pvk| lgv| jzb| ljw| irs| oiw| zct| vwz| ndj| wqc| aoi| gnh| ikm| kxn| hqh| pum| mlx| pgn| yog| sve| fsu| frn| dzi| laf| mmv| gpn| tqj| sbv| kyu| umn| klo| zij| acv| cfo| xfa| lud| ill| kmx| upe| fue| ksy| ivq| shu| yii| hqn| win|