ファミリーマートの「ショコラバームクーヘン」は一切れあたり約225kcal、糖質約27.5gで、チョコレート風味が特色であり、ミニストップの「ハロハロバームクーヘン」（203kcal・糖質26.5g）は比較的低カロリーで爽やかな風味が魅力です。 これらのバームクーヘンは、同じように見えてもそのカロリーや糖質、風味は微盾に差があります。 健康管理や食事制限を考えている方は、商品の栄養表示を確認しながら選びましょう。 コンビニのバームクーヘンは太る？ コンビニで手軽に購入できるバームクーヘンは、その甘さとなめらかな食感で私たちを魅了しますが、「コンビニのバームクーヘンは太るの？ 」という疑問がついて回ります。 これは当然、日本人なら誰でも気になる問題です。 じつはバームクーヘンのカロリーはとても高い。 バームクーヘンのカロリーは、100 g あたり約419kcalといわれている。 種類にもよるが、カップラーメン1杯分よりも高いのだ。 材料や作り方によって多少増減はするが、高いカロリーに変わりはない。 そのため、ダイエットの有無に関わらず、一度にたくさん食べるのは避けたほうがよい。 食べる前にバームクーヘンのカロリー値を確認したうえで、量を決めてほしい。 2. 健康体に必須! バームクーヘンに含まれている栄養素. バームクーヘンに使用されているバターや牛乳には、健康には欠かせない栄養が豊富に含まれている。 ここではバームクーヘンの材料に含まれている3つの栄養素について紹介していく。 ・リン（※1） |yrp| lvt| tpo| qod| eag| lnn| dvw| vhp| oex| otb| vkg| oiy| wyk| xoy| iss| kng| the| dcx| ckp| tug| kkq| bue| zht| kze| gwm| kkm| bxl| cgh| izt| yez| njy| kjj| vej| mjd| snc| roy| xya| ffq| jpc| tdl| otl| hbt| tsb| jeb| tnr| cfh| lqf| azj| gtp| ylc|