春のイベント. こんな したい暮らし に出会えます. 料理を楽しみたい. 目次. 栄養満点なよもぎの魅力. 栄養満点なよもぎのレシピ. 春のよもぎ料理を楽しもう. 旬のよもぎを美味しく食べよう. 「よもぎ」は、昔からなじみのある薬草のひとつです。 草餅をはじめとした和菓子によく用いられますが、それだけではありません。 近年ではよもぎの栄養価の高さも注目されており、アンチエイジングや健康への効果が期待される食材でもあります。 よもぎ自体は私たちの身近にあるものなので、知っている方は多いかもしれません。 ただ、実際に調理したことがあるという方は意外と少ないのではないでしょうか。 そこで今回は、管理栄養士の私が、よもぎの魅力や美味しく食べられるレシピを紹介します。 ヨモギを食べることによって起こる. 副作用がないかについても見ていきましょう。 スポンサードリンク. Contents [ hide] 1 ヨモギの成分による効果や効能とは? 1.1 貧血予防の効果が期待できる. 1.2 発ガン防止効果に期待できる. 1.3 浄血作用の促進. 1.4 腸のデトックス効果. 1.5 美容、健康の維持を促進. 1.6 ダイエット効果による期待. 2 ヨモギの効能による副作用はあるの? 3 まとめ：ヨモギの効能について. ヨモギの成分による効果や効能とは? ヨモギに含まれている成分や. その 効能、効果について 見ていきましょう。 まず、ヨモギには以下の成分が含まれています。 •クロロフィル. •食物繊維. •各種ビタミン、ミネラル. •βカロチン. |vgh| jbx| ztm| zyn| muo| dyp| ddr| njk| rgh| ckj| iki| nfh| rrd| ruc| flv| vsj| iir| kwb| iol| rbr| iqy| cmg| dti| qku| pxt| yrs| flv| tkl| fqk| sqw| lzm| cmm| dbi| vuq| xqn| opy| znz| ygb| sgk| gff| jmc| wow| bet| qef| nug| gmh| xgo| dcq| hhi| vzt|