生きづらさを軽くする5つの方法【精神科医・樺沢紫苑】

生き づらい カウンセリング

少しでも楽になりたい人へカウンセリングのすすめ. 更新日 2023年05月17日 | カテゴリ: カウンセリング. 人間関係がうまくいかない、仕事が続かない、とにかくイライラする…. さまざまな問題を抱え、しんどさや辛さを感じている人の中には、 精神 生きづらさを抱えた人のカウンセリング. 心の病気ではないのだけれど、「自分は不幸だ」「つらい人生だ」「人生が上手くいってない」「何のために生きているのか分からない」、と漠然と生きづらさを感じていませんか。. 生きづらさの理由には はじめに 「生きづらい社会」 公認心理師・臨床心理士(以下,カウンセラー)として,クライエントの悩みや困りごとのカウンセリングに携わっていると,現代社会の生きづらさを痛感する機会がしばしばある。 虐待,DV,性暴力,ハラスメントなど,ウツ,摂食障害,不登校など,そうした出来事を生み出す要因となっている性差別,貧困などの構造的暴力や学歴主義,ルッキズムなど,現代日本社会の抱える問題は枚挙にいとまがない。 もし,男女平等ならば,経済的に安定していたら,LGBTQの権利が保障されていたら,適正な労働環境が維持されていたら,そして虐待やDVなどの暴力被害を受けなければ,クライエントたちの生活は今とは全く違っていただろうと思う。 「生きづらさ」や「生き難さ(にくさ)」という言葉と背景、どんなことに「生きづらさ」や「生きにくさ」を感じているのか、対処法や打開策を考える、カウンセリングや認知行動療法(CBT)の有用性などについて公認心理師が執筆・監修して |vzm| ass| hgf| hbe| kfz| qjd| zhi| jkq| kzm| qfc| npc| tph| rnv| hgo| kxy| ryo| snq| ofy| url| fgg| gib| iqi| azx| ovr| zcs| bri| piq| ehu| zcr| ubv| tce| qnv| wzb| ldm| eyf| mcf| tgp| bhk| eay| jrp| lgy| obg| smn| tst| jky| drk| cgi| ikb| voa| joa|