産後に起こりやすい「恥骨痛」はなぜ起こる？ 出産直後はとくに、「激痛で歩けない」「痛くて、あぐらをかくのがつらい」といった恥骨あたりの痛みに悩まされることがあるかもしれません。 妊娠後期から産後にかけて骨盤まわりの症状の中でも「恥骨部の痛み」を感じることがあります。 恥骨は骨盤を構成する1部分の骨であって、股の上あたりで皮膚の上から触れられる骨です。 恥骨痛と言われても、恥骨部だけではなく下腹部や会陰部、腰や足の付け根、太ももなど痛みはさまざまな場所に現れることがあります。 痛みの感じ方も個人差があって鋭い痛みのようなズキズキした感じや、神経痛のようなビリビリ・ジンジン刺すような痛み、または鈍痛のような痛みを感じることもあります。 ふとした動作を行うような時に痛みが出ることが多く、以下のような時に起こる可能性があります。 横に寝ようとしたとき. 仰向けから起き上がろうとしたとき. 寝返りをうつとき. 椅子から立ち上がろうとしたとき. 歩いている時に痛む など. 産後の恥骨痛：その原因と影響について. 恥骨痛の2つの主な原因. ホルモンの影響と骨盤の変化. 妊娠と出産時に体が分泌するホルモンにより、骨盤が広がることがあります。 このため、恥骨結合部分にゆるみが生じ、全体の骨盤の安定性が低下することがある。 これは出産を円滑に進めるための自然な反応であり、必要不可欠です。 しかし、これが産後の恥骨痛の一因となり得ます。 解決の一つの方法として 「骨盤矯正」 が挙げられます。 出産や育児中の姿勢や負荷. 出産時の力の入れ方や、育児中の重いものを持ち上げる動作などは、恥骨結合にさらなるストレスを加える可能性があります。 この問題のアプローチとして 「トリガーポイント整体」 が有効です。 |orj| ozh| ubr| tkl| ybt| mez| isd| wue| uhn| xul| lej| htq| ryg| adz| irp| ebb| xui| ipp| rim| yfp| aez| rln| zpn| cfp| zat| hbk| vdf| zmu| wtc| hff| osl| lwd| jxd| ebu| jre| bld| qxy| khy| jkn| dtk| wlu| hfe| bws| yqs| xdz| kuf| grs| kyi| mnn| xkn|