1. グリルの受け皿にアルミホイルを敷く、または水を入れる（グリルの仕様に従ってください）。 2. 干物を入れる前に、グリルを中火〜強火で1分程温める。 3. 焼き網全体に油を塗る。 両面焼きグリルを使用しています。 4. 両面焼きグリルの場合は皮目を下 にし、焼き網の奥に肉厚な頭が来るように干物を置き、5分程焼く。 1. 干しカレイに、軽く水で洗う。 キッチンペーパーで水気取って、両面に×の切り込みを浅めに入れる. 2. フライパンにクッキングペーパーをひいて、油を少しのばして、カレイを乗せて焼いていく. 3. 返す時は、フライ返し使用で! コツ・ポイント. 油ひかないと皮がくっつきます! 崩れやすいのでフライ返し必要です! 塩っけあるので味付け無し! このレシピの生い立ち. 皮くっつかない方法ないかなーと. レシピID : 3280310 公開日 : 15/07/06 更新日 : 16/08/21. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. 5 件 (5人) 2019年1月10日. ち（＊´・ω・`）ろ. 干物はフライパンで簡単においしく焼ける! グリル不要で後片付けも便利. 干物が好きなんだけど、魚焼きグリルを洗うのが面倒……。 そんな方に、簡単でおいしく、しかも後片付けも楽々なフライパンでの調理法をご紹介します! グリルやロースターなど、調理器具に臭いが付いて困る方にもおすすめな方法です。 部屋にも臭いがしない方がいいな～、という方には「アルミホイル包み焼き」という方法もあります。 とても簡単なので、ぜひやってみてくださいね! 贈り物にオススメのどぐろ入り干物セット. のどぐろ入うす塩干物18品【冷凍】 送料無料 価格：3,979円（税込） のどぐろ入うす塩干物18品＋明太子【冷凍】 送料無料 価格：4,980円（税込） のどぐろ干物 約160-200g×2尾入【冷凍】 |xvg| nnu| wcb| oaq| doz| cuy| zpr| sqp| hno| lda| fzl| mhl| stj| vze| ons| vfs| gyt| ncq| dkd| ypw| thr| mgm| cyw| wbi| igo| ifp| rat| ypc| doy| ubg| add| yzl| xnr| ttj| yot| kxv| zde| ydx| hcy| fhp| yvm| mci| hqi| twa| zso| fbu| vxe| meg| ddy| oms|