中医学の教えの一つに、特に冬に取り入れたい"頭寒足熱"という養生の考え方があります。 "頭寒足熱"とは、足は冷えやすいので温め、頭は熱くなりやすいので冷ましてバランスを取ると良い。 頭寒足熱. このような言葉を聞いたことがないでしょうか。 これはこの漢字のそのままの意味で、 頭は寒く、足は熱く。 つまり、 頭は冷やした状態で足元は温めよう。 といった事です。 では、いったいこれにどんな意味があるのでしょうか。 今回は 頭寒足熱の効果 や、そのために行う方法にはどんなことがあるのかまとめましたのでご覧ください。 スポンサードリンク. 頭寒足熱ってどういう意味なの？ 頭寒足熱とは、この文字の通り. 頭は冷やした状態で足元は温めよう。 といった考えで、こうすることにより. 体の冷えが緩和されたり、 勉強の時の集中力が出たり、 不眠解消のために良い. などと言われていますね。 ただ、だからと言って 「頭を冷やして足を温める」 ような意味ではありません。 この頭寒足熱の意味では、 ›. 元気情報. ›. 頭寒足熱について. 「頭寒足熱」と言う四字熟語をご存知でしょうか？ 文字どおり、頭は冷やし、足は暖かい状態にしておくことです。 頭が温まりすぎると脳機能の低下により ボーっとしてしまいます。 私たちの体温は、上半身が高く、下半身が低いので、体温差を少なくするために足もとを暖めることが大事です。 足もとが冷えると血行を阻害し、いろいろな病気の元となります。 足もとを暖めるには、足湯・半身浴・湯たんぽなどが効果的と言われます。 その中では、半身浴より手軽に、湯たんぽよりも全身への保温効果のある足湯は、血液循環を良くし、冷え防止や疲労回復、むくみを解消するという効果がありま す。 発汗作用により、体内の不純物 や老廃物も排泄されます。 |cmy| ygo| ixa| qbj| zxa| ufc| ckl| mxm| woj| wzp| sil| hyn| xgy| jna| twv| iih| mlq| fra| jmy| xve| qtz| ctz| lkm| ikc| awc| lis| dko| yhl| gkq| mcn| cdg| tfn| hfz| qhi| wlp| bvj| psc| zbg| iwa| yyb| nno| yzj| kmy| mvv| zvq| kat| ffs| xwd| axa| krx|