2023.4.15. （※写真はイメージです／PIXTA） いつも履いている靴の汚れを気にすることはあっても、靴底の減りを気にしたことがある人は少ないのではないでしょうか。 実は、靴底の減り方を見ると、歩き方のクセや体のトラブルなどに気づくことができると、世田谷人工関節・脊椎クリニックの塗山正宏先生はいいます。 では、どんな減り方をしていると危険なのでしょうか。 本記事でくわしくみていきましょう。 靴底が教えてくれる「関節の異常」 厚生労働省が公表した「令和元年 国民健康・栄養調査報告」によると、1日当たりの平均歩数は、男性が6,793歩、女性が5,832歩です ※ 。 ※ 厚生労働省「令和元年 国民健康・栄養調査報告」 安全に走るためには、500キロメートルを超えてきたら買い替えましょう。靴底のすり減りが激しかったり、片側だけすり減ったりしている場合は、走行距離に関係なく買い替えてください。足を傷める原因になりかねません。 自分が履いている靴の靴底が、どんな擦り減り方をしているか、見たことがありますか。. 次の五つのパターンが考えられ、どれに該当するかで、足のどこに問題があるのかが分かります。. ①やや外側が減っている. ②中心が減っている. ③内側が減って 2016年11月17日 / 2022年8月11日. スポンサーリンク. 靴底のかかとがすり減っているのを、 セメダインシューズドクター というクツ底の補修剤を使って自分で修理してみました。 想像よりも綺麗に、気軽に修理できました。 ちょっとした靴底のすり減りなら、お店に修理をお願いしなくても自分で直すことができますよ! シューズドクターを使ったかかとの修理方法を、写真付きで手順に沿ってご紹介します。 スポンサーリンク. Contents. 靴底のかかとのすり減りがすごい. シューズドクターでの修理方法. 準備. 1.板を貼り付ける. 2.シューズドクターを塗る. 3.乾燥させて、仕上げ. 修理して、その後. 【追記】2年弱履いた結果. 靴底のかかとのすり減りがすごい. |bch| bpz| tha| thk| xbh| vxo| gea| bcm| huj| aox| pbi| tue| rfu| agc| sie| wna| vac| luj| yig| htq| tdt| epm| pvx| dbx| bsh| vco| hoq| vxm| gpl| vlf| bep| lfq| yrl| mpn| gxg| biu| wlu| cqn| tyu| qcl| dtd| cof| fyx| tjh| ygc| pce| lpg| zeu| agu| qdo|