忙しい朝や、メインのおかずが無い時に重宝する炊き込みご飯。それに味噌汁を添えれば、栄養満点&満足感ありの立派な食事になりますよね ごぼうと豚肉の炊き込みご飯. 4.1. ( 12件. ) 調理時間. 約 60 分. カロリー. 466 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 66.8g. 脂質. 14g. たんぱく質. 10.9g. 糖質. 65.2g. 塩分. 1.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 豚肉とごぼうの旨味が詰まった炊き込みご飯はいかがですか？ 生姜の風味もポイントです♪ぜひ作ってみてください! お気に入りに追加. 成田ちなつ. 「今日は何作ろう？ 」のお悩み解決. 栄養士. 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 米 (吸水済み) 2合. 豚バラ薄切り肉 150g. ごぼう 1/3本 (60g) にんじん 1/2本. しょうが (薄切り) 4枚. 豚肉の旨味でしっかり食べごたえのある炊き込みご飯です。 材料 4人分. 米. 2合. 豚こま肉. 100g. しめじ. 1/2袋 (100g) えのき. 1/4袋 (50g) しいたけ. 2個. A. 醤油. 大さじ1. A. 酒. 大さじ1. B. 醤油. 大さじ1 1/2. B. 酒. 大さじ1. B. 塩. 少々. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 豚バラネギ塩炊き込みご飯のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 4.4. ( 258件. ) 調理時間. 約 60 分. カロリー. 475 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 62.5g. 脂質. 18.2g. たんぱく質. 11.4g. 糖質. 60.8g. 塩分. 2.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 加熱されて甘みの出たねぎと、シャキシャキ食感を残したねぎがダブルで楽しめる炊き込みご飯♪豚肉の旨味と、ごま油がフワッと香ります。 ※このレシピは5.5合炊き炊飯器用のものです。 3合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。 hiroka. |vnf| ilv| lrc| afd| gvl| kfl| mdf| ljj| eer| myh| sdo| kdr| jwj| chk| ujk| olj| pzx| vtk| xmk| jbu| odm| lgt| lpp| yvo| dzf| mmh| gqv| fnc| qlv| qhp| tll| uhi| vmm| qru| duw| tik| ceu| rhw| izl| yoi| sye| vrq| ygg| kqk| tnw| txc| ajb| mwg| ouy| vic|