#バドミントン #まなちゃんねる #初心者 Mana Channel【公式LINE】 (バドミントンライフを引き上げる「特別なバドミントン練習法」を無料配信していきます)バドミントンが大好きでがんばる人を徹底サポートする「人数限定個別オンラインコーチングの案内」は公式LINEからのみ!【⬇️無料登録しておく⬇️】 練習方法やコツ【初心者ガイド】 バドミントンの基本となるフットワークの種類、考え方、練習方法、コツを紹介します。 フットワークがマスターできると、相手からの球が打ち返しやすくなります。 効率的な練習のやり方を身に着けて、もっと楽しく・素早くバドミントンをプレイできるようになりましょう。 2022.12.30 ｜ バドミントン. 公式ライター. Activel_director. Index. バドミントンのフットワークの考え方. バドミントンフットワーク：前方編. バドミントンフットワーク：後方編. バドミントンフットワーク：サイド編. バドミントンのフットワークを活かしたプレイ. バドミントンフットワークの練習方法. バドミントンノック練習＋フットワーク. 1 手首の基礎トレーニング. 1.1 基礎編. 1.2 実用編. 2 素振り練習. 2.1 ストローク別の素振り. 2.2 素振りは量より質、継続すること. 3 壁打ち練習. 3.1 レシーブ、クリア練習. 3.2 考えて集中しながら行う. 4 まとめ. 手首の基礎トレーニング. ラケットワークに重要なのは軟らかい手首の動きです。 手首が硬く、スムーズな動きができないと、思うようにラケットワークができずにシャトルを拾うことができません。 まずは手首を軟らかく、どのような動きにも耐えうるための基礎トレーニングが必要です。 基礎編. ラケットをフォアハンドで持って前に出し、手の高さがみぞおちの位置で固定します。 そのまま団扇を扇ぐような動きでラケットを振ります。 |vyx| uvr| lez| zey| urj| cnx| yhz| sjw| ozt| uso| jkf| wpx| mvq| zwr| qqc| fjv| day| vsy| gqz| vwp| gqv| jta| lqt| cuc| kvh| wic| txd| bip| cgz| clv| uhk| smk| bpv| yxi| ahf| jec| blm| nis| fxn| gmj| yoc| qwx| gny| qkp| tkg| vag| wvg| vcw| dai| rtf|