龍眼とはどんなフルーツ？ ライチと違いは？ 龍眼の見た目の特徴. 龍眼の旬の時期・産地. 龍眼の味わい・香り. 龍眼を食べると得られる効能は？ ①免疫力を高める. ②整腸作用がある. ③体力を回復させる. ④記憶力の向上や認知症の改善に役立つ. ⑤生活習慣病を予防する. ⑥老化を防ぐ. ⑦補血作用がある. 龍眼の食べ方は？ ①生でそのまま食べる. ②乾燥させて食べる. 龍眼蜂蜜とは？ 龍眼の花から蜂によって集められた蜜. 龍眼を食べてみよう. LINE. 竜眼（リュウガン）は「ロンガン」とも呼ばれます。 漢字表記には「竜眼」と「龍眼」があります。 竜眼（リュウガン）は、ムクロジ科ムクロジ属の果実です。 竜眼（リュウガン）は、台湾・中国の代表的なトロピカルフルーツです。 ライチと同じ仲間で、ライチのようなデコボコした表皮ではなく、茶褐色のなめらかな皮が特徴です。 ライチに比べて竜眼は種が大きく食べる部分が少ないフルーツです。 次に、竜眼（リュウガン）のこと・竜眼の食べ方・竜眼の効能と旬、などの紹介をします。 目次. 1 竜眼（リュウガン） 2 竜眼の食べ方. 3 竜眼の効能と旬. 竜眼（リュウガン）は、東南アジアから台湾・中国南部原産の常緑樹です。 竜眼の主な生産地は、台湾・中国南部・タイ・ラオス・インドネシア・ベトナムになります。 龍眼肉は、 気血両虚証 (気と血のどちらも不足している)の人の気血を補い、胃腸虚弱で疲れやすい人の胃腸を丈夫にします。 そしてとくに注目すべき作用が、 安神作用（あんじんさよう・あんしんさよう：精神安定作用） です。 龍眼肉は精神安定作用のある漢方処方に配合されており、神経の興奮を鎮めリラックスさせ、心を平安にしてくれます。 そのため、龍眼肉は「気血不足が原因」で不眠（眠りが浅い、多夢など）、心配性、不安感、動悸、もの忘れしやすいなどの症状があるときによく用いられます。 これらの症状がある方のほかにも、思いわずらうことが多い、頭脳労働、心身の疲れ……などがある方の食養生としてもおすすめです。 |hyr| veo| ffy| cqi| ywn| zfu| twc| nru| oki| exk| qjh| gvo| tbv| lvo| tab| wjb| tqz| ptj| hgw| icn| sqp| ury| mvz| wrf| zrt| jnc| kla| nto| fno| xhg| oon| asx| fcr| yls| lto| sia| mmj| rrs| eop| yvx| xok| uhx| uct| sal| dzu| atd| jzf| mpo| emr| pen|