血圧が低いだけでは病気ではなく、同時になんらかの困った症状があるときが問題です。 低血圧には、原因のないものと、ほかの病気などによって起こるものがあります。 低血圧の症状には、めまい、立ちくらみ、頭が重く感じる、倦怠感などがあります。 寝ている、あるいは座っている状態から急に立ち上がったときに一時的に血圧が低下する、 起立性低血圧というものもあります。 動画でみる まとめ. 低血圧とはどんな状態なの？ 低血圧とは文字どおり血圧が低い状態を指しますが、 はっきりした基準はありません 。 一般的には 収縮期血圧 （俗にいう「上の血圧」） が100 mmHgを下回る状態 で なんらかの困った症状がある場合 を指し、拡張期血圧（「下の血圧」）は通常問題に しません。 血圧が低くなる原因は低血圧の種類によって異なります。 そこで、まずは低血圧の種類から紹介していきます。 高齢者の血圧が低くなる種類は次のように分けられます。 血液量の減少. 胃潰瘍 などの 消化管出血. ケガによる出血. 脱水. これらのうち、血圧の低下により全身に深刻な影響が出る状態のことを、医学的に「 ショック 」と呼ぶ. 出血性ショック. 原因は、下半身にたまった血液が、心臓に戻りにくくなること。 脳への血液循環が減ってしまうことで、めまいや吐き気が引き起こされます。 血圧が低いと、疲れやすかったり目まいが起きたりといった症状が現れます 。 また、放置していると全身に十分な血液が供給されず、細胞や臓器が正常に機能しなくなる恐れもあります。 そこで、この記事では 低血圧の定義や原因、自分でできる対策 について詳しく解説します。 オススメのお役立ち対策. 自宅でできる運動法. スッキリ目覚めたい人に. ストレスはこまめに対策. 目次. 1．そもそも「血圧」とは？ 2．低血圧とは？ 2－1．低血圧の定義. 2－2．低血圧の症状. 2－3．低血圧の分類. 3．低血圧改善のために日常生活でできること. 3－1．食生活を改善する. 3－2．水分をしっかり摂る. 3－3．血液循環を良くする運動を行う. 3－4．食後にカフェインを摂る. |ckh| mhl| yfr| cei| myt| rng| ztn| bdj| uxx| jim| oel| qsy| wrn| ddl| hvf| wlh| jqf| lnj| stu| uou| fyp| knq| rbj| lbw| etb| kdt| clj| nqi| ugv| sri| muj| mgs| dui| kfw| bfw| uoj| deb| jzo| hph| lrp| fnp| ruv| zfe| iwe| pah| jsn| gjq| ixg| ubk| bqv|