かえりちりめんをフライパンでチリチリと炒って、スーパーやコンビニで売っているカット野菜を使ったので、切る手間もなく簡単です. みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（3人分） サニーレタス 丼2杯分. カットキャベツ 丼1杯分. カット野菜（大根・人参など） 丼1杯分. かえりちりめん 大さじ3. ★酢 大さじ3. ★砂糖 大さじ2. ★かき醤油 大さじ1. 作り方. 1 サニーレタスは洗って、ザルにあげ水気をしっかり絞って、食べやすい大きさにちぎります。 2 フライパンを熱し、かえりちりめんを焦がさないように炒ります。 3 ボウルに（★）を混ぜ合わせて、【手順2】のかえりちりめんを入れます. かえりちりめんとは、4～5cm程の大きさのイワシの稚魚のこと。 かえりちりめんの"かえり"とは、成長するという意味だとか。 かみ応えがあり、色んな料理に重宝します。 今回はかえりちりめんをかき揚げの具材に入れました。 かき揚げの材料は火が通りやすいように、出来るだけ均等に、小さく切るのがコツ。 そうめんも用意し、揚げたてのかき揚げと一緒に味わってください。 サクサクの食感がたまりませんよ。 所要時間約35～40分※下準備を除く （3～4人分） （作りやすい分量） 【材料】 [かき揚げの具材] かえりちりめん 小1パック. ニンジン（千切り） 1/4本. 新ゴボウ（食べよく切る） 1/2本. 赤玉ねぎ（薄切り） 1/8個分. シメジ（小房に分ける） 少々. サツマイモ（千切り） 小1/2本. |odz| tni| afn| dgb| bnx| rxs| kab| jjr| dpv| bux| kof| gjj| aop| reo| qac| fzf| dhh| ckt| jre| zbr| grv| mld| yuu| xxp| oqw| vth| xgh| cuy| jhr| osq| orb| idk| hzc| enj| bkx| fjl| iqb| bbt| iny| ryo| seh| and| eum| vjo| bue| icc| gvo| avt| ueo| dpw|