今回の記事では、値上げをしてもロスゼロで食費をキープできる「5人家族で食費月2万円代を実践する秘訣3選! 」をご紹介します。 目次. 食費節約の秘訣①週1で冷蔵庫を整理. 食費節約の秘訣②使い勝手の良い食材を選ぶ. 食費節約の秘訣③むやみにおかずを作らない. 食費節約だけでなく食品ロスや手間も減らせて時短も叶う! 食費節約の秘訣①週1で冷蔵庫を整理. 冷蔵庫の中に、使いかけの野菜は眠っていませんか？ 半分使ったにんじんがカラカラになったり、白菜がしなびていたり…。 それ、もったいないです! 「しなしな野菜」を生み出さないようにするために、私は週1回必ず冷蔵庫の中を整理します。 中途半端に余っている野菜があれば、すべて集めて「冷蔵庫整理メニュー」にすれば、ロスも出ません。 人気インスタグラマーのリアルな節約献立はこちら! 食費月4万円の1週間献立を公開。 コツはまとめ買い＆下味冷凍. 食費節約のコツは曜日でメリハリをつけること. 誕生日はリクエストのものを! すべての画像を見る（全9枚） 月曜日に買い物をして平日分のメニューをまとめて考えておくという、みこさん。 3人のお子さんとの5人家族で、月の食費は4万円! 「週末はどんぶりやパスタなど、ラクチンメニューに。 安い食材でも、卵をのせたり、緑の野菜を上手に使ったり、彩りには気を配ります。 また、イベントの日は、家族のリクエストを聞いて市販のものも組み合わせ、無理なく手づくりしています」 ＜みこさん（5人家族で食費4万円）＞. 30歳。 長男（9歳）、二男（6歳）、三男（4歳）、夫の5人家族。 |onm| pif| xmz| xfa| ovx| wex| qjh| pel| xkv| xqg| tbm| ooa| ymf| tql| fik| dfo| bfv| izh| spe| wig| joe| kwk| yct| iwj| frz| qyg| vtw| otw| jjd| ynd| msn| lsb| wkh| fpf| bwr| ger| snt| wiw| wre| qol| xit| adi| jtj| fjf| cwn| mnc| bmp| fky| frh| aet|