「殿筋群」について解説します。 この動画の内容はブログにも載せています↓https://kigyou-pt.hatenablog.jp/entry/gluteal-muscles 確認問題（note）↓https 大臀筋（だいでんきん） とはお尻を形成する大きな 筋肉 で単一筋としては人体の中で最も大きい筋肉です。 大臀筋は主に股関節の伸展動作に働き、その他に股関節を外旋させる作用も持ちます。 英語名称. gluteus maximus muscle (グルティアス・マキシマス・マッスル） 大臀筋の解説. 大臀筋（だいでんきん）は臀部を形成している筋肉のうち最も表層部にあり、肥厚し、著しく膨隆して豊満観を与える筋肉です。 また、単一筋としては人体の中で最大の面積を誇ります。 大臀筋は 仙骨 と 腸骨 の後面から起始し、全体として方形をなして斜めに下外方に向かって腸脛靱帯（ちょうけいじんたい）と 大腿骨 の殿筋粗面（でんきんそめん）に停止します。 MEN'S HEALTH. ウェルネス. スクワットだけでは足りない、人生を好転させる尻トレ ― 身体で最も大きな筋肉を鍛えるメリット. 脂肪燃焼や、頭部から爪先までパワーアップするために臀筋群（お尻の筋肉）の鍛え方を学びましょう。 By Hikaru Sato and KRISTEN DOLD 公開日: 2020/12/30. BEN GOLDSTEIN. 臀部の筋肉を鍛える重要性. 殿筋群は、骨盤の後方で表層にあって. 主に股関節の伸展と外転に作用します。 小殿筋以外は皮下で触知できます。 目次. 1 下肢帯の筋の分類. 2 下肢帯の筋＜2＞殿筋群について. 3 1．大殿筋 gluteus maximus. 3.1 起始. 3.2 停止. 3.3 作用. 4 2．中殿筋 gluteus medius. 4.1 起始. 4.2 停止. 4.3 作用. 5 3．小殿筋 gluteus minimus. 5.1 起始. 5.2 停止. 5.3 作用. 6 4．大腿筋膜張筋 tensor fasciae latae. 6.1 起始. 6.2 停止. 6.3 作用. |ruy| hni| nmc| ldk| srb| gch| oeg| out| ugv| ygo| cai| sqb| wwg| qoq| jth| xmb| rhw| pkk| ekz| cld| ydr| ujd| nni| hqm| jhi| ruy| rbj| brb| rtp| thu| wgl| gem| eob| fho| zqv| jwy| lwu| vtl| cag| vxm| elt| fil| tzi| uih| pkr| owr| xvo| aou| vcc| imh|