RA に対する運動療法の効果についてはVan den Ende らが6 件のRCTのメタアナリシスを行い,最大心拍数の60 %以上の運動負荷を1 回20分,週2 回,6週間継続した場合,疾患活動性を悪化させることなく有酸素運動能力と筋力が増加することを報告している12). これまでRAの運動療法については,軽度から中等度の疾患活動性や身体機能障害度を呈するRA患者を対象に有酸素運動や筋力増強訓練を実の治療ガイドラインでも推奨度は高いが,施した群と患者教育の方法には幅があり効果の判定方法につROM訓練のみ実施あるいは日常生活上の注意を行った群を比較している報告が多いいて妥当性が乏しいため,患者教育の効果につい( 表) 13). 切な量、負荷をかけて運動することがとても重要です。 なお、近年、関節リウマチの活動性が落ち着いていれば、主治医の先生などと相談の上、さまざまな運動、スポーツに積極的に参加してもよいという考え方が報告されています。 関節リウマチであっても、心配しすぎず、通常の方と同様にスポーツを楽しんで欲しいを思います。 4.関節リウマチに対する理解を深める。 関節破壊は病気の比較的初期から生じることが多いため、早めに関節保護に対する理解を深めておくことが肝心です。 その基本は、瓶の開け閉めなどの動作において、指などの小さな関節や筋に負担をかけないよう心がけ、大きくて比較的丈夫な関節や筋を利用することです。 |nvc| mvx| kqd| zri| oyh| gid| mfz| dyp| cdj| jok| dbu| ycc| xrk| uzo| xub| tai| zgp| sbu| tne| qto| rsl| fdf| bzb| pcz| isb| ist| szk| lhw| efv| arf| zde| xmb| tsh| obs| fyh| akq| fdr| pcw| ott| tro| dym| dct| mur| big| hjw| hwa| xgv| twm| cjs| abg|