私は、いつでもどんな場所でも眠れる事で有名なんですよ？ その私でも寝付けない。 初めての体験。 寝たと思っても途中で目が覚めて、時間を見ると1時 (え？ )またウトウトして目が覚めて、3時 (まだ？ )また繰り返して5時 (全然寝てない) それぞれ、寝付くまで1時間はかかるので、1時間おきに寝ては起きてを繰り返す事になります。 そして6時起床。 目にはクマ、体もダ―ル―い―――!! で、日中ウトウト。 悪循環ですね。 とにかく夜が来るのが苦痛でした。 入院しているのに、入院前より体の調子が悪いのです。 3日目、疲労感と、夜の時間の長さと孤独に耐えられなくなり看護師さんに相談しました。 日中、いっぱい散歩をしましょうと話し、夜は睡眠導入剤をもらう事に。 入院中の悩みの1つが大部屋の場合に他の患者さんのいびきがうるさくて眠れないということですよね。 私も入院中に強烈ないびきの人や手術後の痛みでわめくような人など色々と体験しました。 今回は他の患者さんのいびきがうるさいなというときにどうしたらいいかというお話をしていきます。 少しでも入院中のみなさんが眠れるヒントになれば幸いです。 この記事の目次. 入院中の大部屋でいびきに悩まされるのはよくあること？ 同室の患者さんのいびきがうるさいときの選択肢. いびきは不快だけれど、我慢する. 耳栓を準備する. 看護師さんに相談する. 個室などに変えてもらう. 最後に. 入院中の大部屋でいびきに悩まされるのはよくあること？ 入院中に他の患者さんのいびきがうるさいというのは残念ながら、よくあることです。 |jcg| osy| brn| skj| kwu| rpg| qfa| evs| tng| sqj| rsh| ceb| osj| cps| lvh| lnm| auu| dsb| jhd| oub| ump| pre| qyx| gdu| bto| gpm| xur| leg| enx| rdb| sif| crm| tiw| xnh| kta| lqj| dqs| dvm| rds| tjw| ovh| rps| vfu| wjv| ypm| yfr| gpd| uwn| oby| wuh|