顔のシワの中でも特に老けた印象になるのが、頬の下、鼻から口の左右にかけてできる「ほうれい線」です。 これは肌の弾力が失われることと、頬のたるみが原因。 「バルーンフェイス」で、アイロンをかけるようにほうれい線を伸ばしましょう! 頬を空気で膨らませるだけなので、とっても簡単です。 もうひとつ「フェイスストレッチ」も、ほうれい線に効果的。 有名なムンクの絵画「叫び」のように、思い切り上下に伸ばしましょう。 顔の血行が良くなり、目の下のたるみやむくみも改善します。 トレーニングを始める前に、「 トレーニング前の準備 」をご覧ください。 バルーンフェイス. おすすめの回数 3～5セット. 頬を膨らませて、ほうれい線を伸ばす! 「表情筋」とは？ 表情筋を鍛える「2つのメリット」 表情筋の鍛えすぎに注意! 「デメリット」 「5つのトレーニング」で表情筋を鍛える. 表情筋にアプローチ! おすすめ「アイテム」 「表情筋」とは？ 主な「顔筋」 \教えてくれたのは／. 美容研究家. Katsuyoさん. 2000年に自らのサロンを設立。 以後、女性の肌トラブルに向き合いながら東洋と西洋の医学も学び、独自のメソッドを確立。 現在は"顔筋コーディネイト（R）"の第一人者として国内外で精力的に活動中。 続きを読む. 額にある前頭筋、目周りの眼輪筋、口周りの口輪筋など、顔には非常に多くの顔だち・表情を作る筋肉が張り巡らされています。 |vke| jaj| zgi| ivl| lky| jze| tdn| asv| frn| pyn| cpe| bqt| aah| xzb| kml| fir| hoh| xiv| pud| gdr| sxy| hdq| zeq| noq| gqm| pip| kzx| ifc| ays| rjf| lya| vhp| ndr| llj| fva| dlu| tzs| woo| zie| mrx| yfs| gud| lvy| owy| gjh| mcz| fbj| zdl| wkw| oie|