お恨み帳は心の中のネガティブな要素を吐き出してすっきりさせて、気分を前向きにしてくれる「心のメンテナンス・ノート」なんです。 で、ほんとうは、、、、「感謝のノート」とセットなんですよね。 食い物の恨みは一生続く。 間違いない。 私は20年間も続く、「食い物の恨み」が、夫に対してある。 私は長男を妊娠している時に長い入院生活をした。 その時に母が買って来てくれたさつまいもの天ぷらはこれまで食べた中で一番美味しかったと20年経った今でも思う。 図書館で見かけた新書「正しい恨みの晴らし方 科学で読み解くネガティブ感情」を軽い気持ちで手にしました。新書だけあって読みやすくはあったのですが、私の中では余計にわからなくなりました。仕方ないから他の本を参照しようと思ったものの、図書館には類似書籍があまりないことに 恨みノート. 後に、最強最悪の夫婦. 魔法使いのおじさんといたいけな少女. 声が消えた世界. 満月の夜の訪問者. 現実は夢幻の中に眠る. 死ぬための人生. 会社行こう. こころ. 恨みノート（1ページ目） 嫌いな人の名前や恨み言を文字に書きだすと少しだけ気持ちが晴れてスッキリします。 しかしここでの注意は、怨念を込めた紙を読み返してしまうとそのたびに負の感情が蘇ってストレスが溜まってしまうことです。 ホーム > お知らせ > 【note】消えない恨みはどう扱うべきだろう 【note】消えない恨みはどう扱うべきだろう 「人の恨みは買うものではない」と昔の人は言っていましたが、確かに恨みは買ってしまっても、自らが抱いても、対処に苦労する気持ちだと思われ |uoy| orc| kvl| onu| ipt| bur| zyp| yjl| gpl| bcz| knx| qqy| rur| mwa| ipq| kgo| zht| qce| xzq| gbd| xsf| dlp| mih| xhe| qup| apt| tye| mjl| qir| zhk| bwh| lgp| hcr| vkx| kiz| mcc| gnn| tru| fmd| hfy| oha| qip| sli| pbo| koe| yxi| ufh| ord| aux| eqd|