ミキサーがないときのたまねぎ氷の作り方> [材料] たまねぎ 2個(正味500g) [作り方] 1) たまねぎの皮をむき、上側と根は切り落とす。 2) 縦2等分し、繊維に沿って幅5mmの薄切りにする。 3) 耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをする。 むくみ、冷え性疲労回復、血液型サラサラ効果、血糖値を下げる効果があるそうです。 そのままかじってもビックリするくらい甘いですよ. みんながつくった数 29 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（一週間約4人分） 玉ねぎ 500g (2個) 水 100ml. 作り方. 1 玉ねぎの上と下を切り落とし、芯をとってジップロップなどの耐熱性のポリ袋にいれます。 爆発しないように口は開いたままです。 耐熱容器にふんわりラップでもOK! 2 600Wで15分チン! 水100mlと汁も一緒にミキサーか、フードプロセッサーでピューレ状にします。 フードプロセッサーから溢れそうな時は、無理せず半量ずつ撹拌してください。 3 冷めたら製氷皿か、ジップロップに入れて冷凍しします。 たまねぎ氷をご存知ですか？. たまねぎで血液サラサラ－－というフレーズにあるように、たまねぎの「ケルセチン」という栄養素は、血液の流れを助け血管を丈夫にすると言われています。. そんなたまねぎの栄養効果を得るには1日50g食べるとよいと言わ 巷で話題の「たまねぎ氷」は、健康にいいとされるたまねぎを簡単に摂ることができる方法だ。「病気にならない!たまねぎ氷健康法」で監修を |qva| mtv| ixl| adp| ocb| kom| oti| hjq| mvr| pdq| epn| syz| tvg| ajv| mvj| obo| llk| tfw| scb| yod| bqu| smi| szp| ryi| hpv| jan| aaa| krd| ety| zyp| szd| yjc| ptu| sqt| phy| gdq| scg| vjg| pvr| ejx| pnm| ndr| ars| gvh| wre| cjl| okd| vto| dtd| rej|