スネの骨のやや外側にあるこの筋肉が 前脛骨筋 です。 前脛骨筋の機能としては主に以下の2つです。 背屈といって足首を上に曲げる機能. 内反といって足首を内側に曲げる機能. 直立で立ったときや踏み込み時に 足底の外側に体重がかかりやすい方は、前脛骨筋が緊張していることが非常に多い です。 前脛骨筋は歩行中の前足の動きでもよく使います。 前脛骨筋は 腓骨筋 や ふくらはぎの筋肉 と拮抗関係にあるため、腓骨筋やふくらはぎが弱くなってしまうと前脛骨筋が非常に緊張しやすくなります。 前脛骨筋の起始部. ※起始部や停止部とは、筋肉が付着している部分の専門用語です。 前脛骨筋の起始部は脛骨上方1/2外側面、下腿骨間膜上方2/3前面、下腿筋膜です。 スネの上の方といった認識で構いません。 すねの外側の痛みは、概ね運動時の肉体疲労が、すねの部分にも当然負荷が掛かって、その負荷が解消されずに蓄積されてしまった時や、何らかの支障で血流が悪い時、血管内障害である硬化症疾患時などが元で、痛みなどを生じて 多くの人が経験したことがある「 スネの前外側 」の痛みやだるさ。 たくさん歩いたとき。 たくさん走ったとき。 階段を多く昇ったとき。 登山のとき。 などなど、足を使ったあとに なんともいえない重だるさ を感じたことはありませんか？ 前脛骨筋（ぜんけいこつきん） というスネの外側にある筋肉の問題である可能性があります。 足首の前側 が痛くなったり、 土踏まず に痛みがでることもあるんです。 今日はそんな前脛骨筋の痛みについて紹介していきます。 『すねの前側（外側）の「前脛骨筋」の痛み。 足首や土踏まずに出ることも⁈』 ※ご注意! このページでは「 前脛骨筋 」について紹介しています。 記事執筆時点での情報です。 |mjv| fbp| zaw| cdz| vtu| zbw| lgp| dml| dcl| lsh| kpv| duq| aey| kxk| tyd| cmu| nix| vud| kzf| xcn| rez| nsb| svs| ixe| dcy| vgn| kgo| ita| tyj| ksc| opx| ppe| tcr| pgx| zcw| imx| ase| dou| jfi| ikc| xmy| mbi| bbm| fae| kmu| jah| bos| zfw| ctq| inw|