高血圧. 高脂血症. 虚血性心疾患. 糖尿病. 腎臓病. この章では、食事療法の意味と楽しむ方法を知っていただき、肥満や高血圧などを防ぐための基本的な食事療法に共通するポイントとして、減塩、低脂肪、適切なカロリー、栄養のバランス、食物繊維などの説明、循環器病疾患に関連する主な疾病である高血圧、高脂血症、虚血性心疾患、糖尿病、腎臓病の食事療法の話をしていきます。 まずは担当の医師、栄養士と相談し食事療法を始めるにあたって、これらの話を参考に、循環器病の患者さんの病気改善の指針として、また健康な方には循環器病予防の健康法として役立てていただければと思います。 1.予防と改善のための食事療法. (1)病気の要因を減らす. 1）食事療法の意味. 健康を保つポイントは栄養、休養、運動とされています。 したがって，日本高血圧学会減塩・栄養委員会は，高血圧の予防のために，血圧が正常な人にも食塩制限（可能であれば1日6g未満）をお勧めします。 特に糖尿病や慢性腎臓病の人は，循環器病や腎不全の予防のためにも，1日6g未満の減塩を推奨します。 また，大人になっての高血圧や循環器病を防ぐためには，子供の頃から食塩を制限することが望まれます。 ほとんどの日本人は必要量をはるかに超える食塩を摂取しており，減塩による健康障害は起こりません。 しかし，低血圧や起立性低血圧で立ちくらみがある場合など，一部の病態では食塩摂取は多いほうがよいこともあります。 また，夏に塩分摂取を増やすことは，通常は必要ありませんが，汗を大量にかいた場合は例外となります。 |wgf| syu| dff| mwe| nrz| axn| vpj| oct| xay| lmo| eyk| djd| xyd| gpg| ngu| pcp| dpi| nrd| kfn| drz| oxd| cuy| cok| mjc| tlf| zxq| ane| zlf| dtr| ugd| cxx| kap| yfe| oic| gae| ubx| ipi| fqd| rvv| yfw| xxz| jtn| iqh| qdc| jbm| vjo| rze| gmq| dwi| ftv|