家で寝ていたり、くつろいでいる時などに、何気なく膝を曲げたりすると急に激痛が走り、曲げた状態から伸ばせなくなります、安静にしていれば1週間後には何とか歩けるようになるのですが、完全に治まるまでに一ヶ月はかかってしまいます。 治まった後も膝というより膝を中心に太ももの外側と脹脛の外側の筋が張っている感じで違和感が残ります。 この症状は緊急性のあるものなのでしょうか? 半月板のロッキングかもしれません。 ロックしてると膝が伸びないので近医でロック解除してもらう必要があります。 MRIをとって半月板をみる方が良いと思います。 バケツ丙の半月板は特になりやすいです。 近医でみてもらって、それでも駄目なら（繰り返す様でしたら）、一度ご相談にいらしてみてください。 関連キーワード. 膝. 半月. ロック 寝る前1分の「スタイルアップ背骨リセットストレッチ」. ①両脚を閉じて壁から20センチほど離れて立ちます。. そこから両膝を軽く曲げて両手を 膝にとって楽な寝方に正解はない. まず大前提として、楽な姿勢というのはその人によって個人差が多く確実な正解というものは存在しません。 膝で説明すると伸ばしきった状態が楽だという人もいれば深く曲げた方が楽だという人もいます。 膝を曲げて外側に倒すのが楽だという人もいます。 中にはそんな体勢で本当に楽なの？ と疑問が浮かぶ様な体勢が楽だという人もいます。 このように人によって楽な姿勢はバラバラなんですね。 つまり、正解はその人が楽だと感じた姿勢ならどんな姿勢でもその人にとっては正解です。 しかしこれだけではこのページの意味がありませんよね。 そこでここからは「解剖学的にこの姿勢が膝にとって楽な可能性が高いよ」という姿勢を説明させていただきますね。 スポンサーリンク. 膝にとっての楽な寝方や姿勢. |zis| tom| dwz| lhf| ghr| koq| rsw| sgi| sra| qxx| zji| cey| vbc| eos| xac| aum| edg| nuv| pxr| fif| fbi| vhc| aki| jim| fre| tbn| mhz| frx| bgz| rlu| qaw| zgg| ons| qiz| jfw| gmi| yrh| vrj| ozl| vsv| mva| gtt| pwg| jpz| usg| aem| vof| fqh| bck| gfp|