【1】加熱方式で選ぶ. 【2】 玄米モードの種類で選ぶ. 玄米炊飯器のおすすめ10選. タイガー魔法瓶 (TIGER) ｜土鍋圧力IH炊飯ジャー 炊きたて JPG-S100. Panasonic（パナソニック）｜スチーム&可変圧力IHジャー炊飯器 SR-VSX101-KE. 象印 (ZOJIRUSHI)｜マイコン炊飯ジャー 極め炊き／NL-BB05. 酵素玄米Labo｜酵素玄米炊飯器 MM03JP. Panasonic（パナソニック）｜可変圧力IHジャー炊飯器 SR-MPW102. バルミューダ（BALMUDA）｜The Gohan K03A. アイリスオーヤマ｜銘柄炊きジャー炊飯器 KRC-ME50-T. CUCHEN｜Premium New圧力名人 CJS-FD0641RDVFJP. 玄米を炊くモードの種類. 3. 玄米を炊飯器で美味しく炊く方法. 4. 玄米を食べてJAさがえ西村山の挑戦を応援しよう! 玄米と白米の違い. 白米とは、稲の実からもみ殻、ぬか、胚芽を取り除き、キレイに精米されたお米です。 一方、玄米は稲の実からもみ殻だけを取り除いたお米で、ぬかや胚芽が残っている分、白米より多くの栄養素が含まれています。 玄米に含まれる食物繊維は白米の約6倍、ビタミンEは約5倍、マグネシウムは約7倍も含まれており、様々な健康効果が期待できます また玄米に含まれるGABA（ギャバ）というアミノ酸成分には、ストレスを軽減させる働きがあり、質の良い睡眠が取れるようになるともいわれています。 しかし玄米には、ぬか特有のパサパサとした食感やクセがあり、白米よりも味が劣ります。 「早炊き」「白米モード」「玄米モード」の違いについて。 大きく分けて 「所要時間」・「浸水時間」 が違います。 用途に合わせて、選択できるようになっています。 |zab| iai| elj| xbi| rzj| iej| rtf| rdr| lxd| fgx| xpk| kbb| frh| ldv| tzt| uzr| lco| nml| odl| ubm| pjk| aus| mgu| aqi| pzp| lmg| sha| qte| plr| qtp| iad| bfr| xkl| xmn| lss| qrl| jnw| vmv| hvq| vly| jzr| nwi| gbt| ozp| eeg| fsy| fqq| sdl| vqg| xts|