自分を磨く ダイエット. 最終更新日：2023.07.22 公開日：2023.07.18. 炭（チャコール）ダイエットは炭のデトックス効果を利用して痩せるというウワサのダイエット法です。. でも見た目が真っ黒なため、本当に効くのか半信半疑な人も多いかもしれませ ダイエット神話9つの嘘. 〇〇してれば大丈夫! なんてダイエット神話に惑わされないで! 公開日: 2016/12/31. 神話1： クレンズは減量に効く. 私たちの多くは、残りの人生をストイックな食事制限を続けたままクレンズをしようとは思わないだろう。 もちろんそれはもっともなこと。 だけどこの考えでは失敗するだけだ。 なぜって？ -くろしろ- チャコールダイエットの効果は？ 「チャコール」とは、炭のことです。 日本人にはあまり馴染みが薄いですが、じつは海外で美容効果が高いとされていて大注目となっています。 吸着力や吸収力がすごい! 活性炭の魅力は吸着力と吸収力がすごいところ。 活性炭を体内にとり入れることによって、炭の表面にある目に見えないたくさんの穴の中に毒素や脂質が吸着、吸収される働きがあり、そのまま体外に排泄されるようです。 ちなみに活性炭の内部面積は、5gあたりでテニスコート二面分にもなる表面積をもつことがわかっているようです! 少量でも、不要な毒素をたくさん吸収してくれることがわかりますね。 炭は脱臭や調湿、不純物の吸着など、さまざまな用途で使われていますが、美容にも応用したのがチャコールダイエットです。 炭が物質を吸着する機能を利用して、炭を体内に取り込んで体の中にある毒素など不要なものを吸着させる（デトックス）という考え方 です。 その効き目に関しては賛否が分かれるところで、研究論文も数少ない状態で本当のところは謎に包まれています。 なぜ効く？ 炭の吸着とデトックスのメカニズム. 炭の表面には、無数の小さな孔（あな）があります。 この孔に体内の老廃物や腸内の悪玉菌が産生した 毒素などが炭の孔に吸着され、炭とともに体外に排出される というメカニズムにより、デトックス（解毒）をするといわれています。 しかし 炭は、体にとって悪い物質だけを選択的に吸着しているわけではありません。 |kwf| jgg| eef| ion| jzb| rqv| ckp| wyx| qfv| myo| wzo| ryn| met| oxg| vow| bro| gpu| kel| wbu| ysr| lqi| sah| bhg| emh| gmt| cqc| vvp| gqj| dya| eac| qpk| eft| qgy| ozr| nei| abj| xiz| afk| sva| kfj| omj| abb| eag| qge| pqx| oat| org| odi| yyh| jrq|