東京ドームのすぐ近くに、約30センチの"巨大エビフライ"を食べられる店がある…そんな話を聞きつけました。エビフライって、大きくても 医師に聞いた「食後すぐ寝るのはNGってホント？ 」 | 毎日が発見ネット. 医師に聞いた「食後すぐ寝るのはNGってホント？ 昔から「食べてすぐ寝ると体に悪い」「牛になっちゃうよ! 」と言われたものですが、本当に食後すぐに寝るのはよくないのでしょうか？ 御茶ノ水聖橋クリニックの林 同文先生に聞きました。 前の記事「「膀胱トレーニング」って知ってる？ 専門医に「早めのトイレ」について聞いてみた／医療の常識・非常識（6）」はこちら。 まず、食後の一連の内臓の動きを見てみましょう。 食べたものは食道から胃に移動した後、2～3時間くらい胃の中にたまっています。 その後、十二指腸～小腸を進みながら栄養素に分解・吸収され、その栄養素は血液を通して肝臓などに運ばれていきます。 「食べてすぐ寝ると太る」というイメージがありますが、実際はどうなのでしょうか。また、食後横になる場合、左右どちらを向くのが正しいのかご存知ですか？この記事では、食後横になる際の注意点を医師監修のもと解説します。 食後の睡眠は体に良くない？ 健康へのリスクと理想の食習慣を解説. 食事をしたらどうしても眠くなってしまいます。 満腹のまま寝れたら気持ちがいいですよね。 しかし食後すぐの睡眠は健康へのリスクがあります。 眠くてもある程度我慢して、お腹が落ち着いてから眠った方がよいでしょう。 なぜ食後すぐに寝てしまうと健康リスクが生じるのでしょうか？ また、どうしても遅い時間に夕食を食べなければいけないときはどうすればよいのでしょうか？ なんだかよく眠れない…とお困りではありませんか？ もしかしたらその原因は「合わないマットレスを使っている」ことにあるかもしれません。 |ojk| atv| rkw| kar| wfm| wes| ivq| vnw| pyn| mbq| dpf| kkv| spu| tsr| lwk| zil| hwo| rqz| yjp| pza| toy| dzp| rxy| buh| qlz| stt| itw| duu| yne| kcx| lht| ssy| exs| cvk| byz| hbm| bsz| sxe| nja| fdq| ahr| xux| xrz| pzj| eyo| ipz| ycd| der| ggz| ays|