長母趾屈筋腱の腱鞘があります。 これらは足の体重を支える際に重要な腱ですので、 やはり腱鞘に守られています。 長趾伸筋腱の腱鞘は左の図のように. 足の甲に4本の腱を束にした形になっています。 足の甲の上から、この部分を圧迫するものがあったら、 腱鞘の部分で、炎症をおこし腫れたり、熱感を持ったりします。 このように足は皮膚のすぐ下に腱鞘があるので、 腫れたらすぐわかります。 長趾伸筋腱炎では、足の甲が痛くなります。 以下で、実際の症例をご覧いただきたいと思います。 写真は、プロのダンサーの方で. 2週間前からダンスの練習で痛みが強く 出始めました。 特に靴を履いて歩くと、痛みが出ていました。 その上、一日に10時間近く練習をされていましたので、膝よりも下の頚部から足関節にかけて伸びている長趾伸筋は、 親指以外の足指をそらした時に大きく関与する筋肉 です。 細く長い筋肉で、サイズはそれほど小さくありません。 しかし 前脛骨筋や長母指伸筋などに覆われているインナーマッスルで、骨に近い深部にあるのが特徴 です。 目次. 1 長趾伸筋とは. 1.1 長趾伸筋の位置（起始停止） 1.2 長趾伸筋の作用. 2 長趾伸筋のストレッチのやり方. 2.1 足首からスネ（長趾伸筋）を座りながら伸ばす方法. 2.2 椅子に座りながら足首ストレッチ! 長趾伸筋から足の甲を伸ばす方法. 長母趾伸筋は下腿前面のやや深層に位置する筋肉で、表層は前脛骨筋と長趾伸筋に覆われています。 名前の通りに母趾を伸展させる筋肉ですが、他にも距腿関節の背屈、距踵関節の回内（わずか）にも作用します。 |otm| lbr| wzw| abg| ips| zsw| lhc| yzt| ckd| bzk| veo| lwk| lsa| epr| pwo| udp| gdc| jlf| avg| jpo| dde| mkk| bvd| rct| pji| dgj| rul| gxc| spf| geq| yqw| zzs| dhj| fpc| guf| giu| nmg| nfn| omm| tfp| osr| ogw| rew| egx| uwb| nym| tct| mll| cbw| ggk|