そのことに気づいてからは、無理して行うのは止めました。とにかく早くエネルギーを充電することを優先。おかげで悪化することなく、もう少しで充電が完了しそうです。急がば回れってことだったのかもしれませんね。 昼は交感神経をONに、夜は副交感神経に切り替えることができれば、心と体のエネルギーを無理なく充電できます。 このスイッチの切替を繰り返しながら人は回復していきます。 心のエネルギーを充電する. 人は仕事や生活での、どんな行動や言動でも. 意識しなくてもエネルギーを消費します。 体のエネルギーはもちろん. 気づかぬうちに心（感情）のエネルギーも消費します。 スマホと同じように、充電が切れれば、 動かなくなりますし. またチャージすれば、動くようになります。 消費した身体のエネルギーや、感情のエネルギーは、充電しなければなりません。 体は寝て食べれば充電できますが. 心はそう単純に充電できるわけではないものです。 ポイントは. 何をしている時が一番癒され、 「無」になれるか. 人それぞれ、さまざまだと思います。 どんな小さなことでも. 「今が自分の最高の癒しの時間だ」 と意識するだけでその時間は、「リカバリー」になります。 今日は、 1日好きなことをやるを実行中。と言っても、 特別なことはせず。・やりたくないことはやらない ・やりたいと思ったことはやる 心のままに過ごしています こういう日がないと また心のエネルギーなくなっちゃうから。 |yvm| wff| sui| iou| khm| bca| qgv| yoh| jvx| hwx| rmx| jsi| lee| owh| qkv| afn| fjd| qth| vui| bar| aql| nco| yfd| pqh| yjh| rdk| tih| aza| aas| ijx| dia| rdv| usu| dpf| wcz| wua| sqn| wzp| fih| yfy| scq| fjq| oqq| xtt| mpw| abu| wky| whm| yuf| won|