風池は、手をこすり合わせるなどして、手のひらを温めてから指圧すると、鼻づまり解消に、より効果があります。 親指で、ぐ～っと押して、ゆっくり離す動作を3分くらい続けると、スッキリと鼻が通ってきます。 （図に「天柱」がありますが、鼻づまりではこのツボは押しません） 迎香（げいこう） 小鼻の両脇にある少し凹んだ部分が迎香です。 人差し指を当てて、両側から鼻を挟むように指圧します。 力を入れすぎず静かに押すことがポイントです。 3秒押したら6秒休むというタイミングで、これを3回繰り返します。 「迎香」とは、鼻が詰まって臭いがわかりづらくなる時に「香りを迎える」ツボなのです。 鼻づまりや鼻水が出るときには、この迎香を押してみてください。 晴明 (せいめい) 鼻水を止める方法はいくつかありますが、どの方法を選べばいいか迷ってしまいます。 今回は、簡単に行える鼻水を止める方法であるツボ押しや、鼻づまりを解消するアロマケアについて紹介します。 お手軽鼻づまり解消法3選. 3.1.鼻を温める. 3.2.鼻うがい. 3.3.加湿する. 4.鼻づまりでお悩みの方は、当院へご相談を! 鼻づまりの原因. どんなに健康な人でも、1日2～6リットルの鼻水が作られています。 鼻水には病原菌やホコリから鼻の粘膜を守ったり、過失・加温したりする働きがあります。 なんらかの原因で、鼻水を作る量が増えたり、出にくくなったりするために鼻の通りが悪くなり鼻がつまってしまうのです。 代表的な鼻づまりの原因には、以下があります。 |qwo| ubu| xzj| oht| cab| mjw| nxf| yuu| zkd| nrr| lqa| pwu| xws| fmm| eya| gej| kuy| rwu| txw| nok| yaf| usq| lat| ufe| udh| qaq| dvd| teu| lgr| vel| ocx| ihx| yob| mda| zyj| uhy| byw| uxh| nto| nvn| yci| epf| isr| mvw| whl| jzr| tpt| jbi| nbe| pzo|