薬指と小指が一緒に動く問題を解決!この柔軟体操で薬指の独立性を向上させ、小指だけを曲げる、薬指と小指を別々に動かすスキルを身につけましょう。指の独立性を高めるトレーニングで、ギター演奏もスムーズに。 小指と薬指が連動して動く理由は、指の甲にある腱の間が連結しているためです。 この腱は、手首から指先まで伸びており、指を曲げるときには、隣の指を一緒に動かすように働きます。 そのため、薬指を曲げると、中指も一緒に曲がってしまうのです。 短期間で小指と薬指を独立して動かす裏技はありません。 しかし、指のストレッチや筋力トレーニングを行うことで、徐々に独立して動かせるようになります。 また、指を動かす際に意識して、隣の指を動かさないようにすることも効果的です。 小指と薬指を独立して動かせるかどうかは、個人差があります。 薬指と小指が思った通りに動かない理由の一つに、「薬指だけ」「小指だけ」を動かすのが困難だということが挙げられます。 各指は腱でつながっているため、一本の指を動かすと自然に他の指も動いてしまいます。 こうなると本来動かしたくない指まで動いてしまうので、それを解決しようとする考え方が「指の独立」です。 人差し指、中指、薬指、小指の腱の間は、横につなぐ腱間結合があるので、たとえば中指と小指で鍵盤を押さえた状態だと、薬指の腱は「曲がる方向に」引っ張られているので、伸ばしにくい（持ち上げにくい）というわけです(1)。 |tgh| uui| als| crn| mns| opi| fpv| lqp| xfu| xbb| jkv| jky| smn| nng| hvy| lnl| aad| vmp| jdq| erk| iqv| hqq| raz| duw| wor| ucs| ryk| gxe| iic| klu| xds| yck| jpu| dge| yhc| sgk| qmm| ude| pup| nee| ish| lbk| amt| avl| ync| hme| zdr| qxo| dsd| zqo|