「笑いは人の薬」「笑いは百薬の長」といったことわざがあるように. 従来、適度な笑いは心と身体のよい「薬」になるといわれてきました。 実際に近年の研究からは、笑うことによる免疫系への関与などが証明されつつあります。 今回は「笑い」が健康にもたらす効果をご紹介します。 笑いで難病が治った？ ―『笑い治療』の先行例―. 「22時間30分」。 この数字は何を表しているでしょうか。 韓国で発刊された『笑いの科学』という書籍で紹介された数字で、人が80年生きると想定した時「笑っている時間」を計算した結果とのことです。 一生で笑う時間は1日（24時間）にも満たないことになります。 また同書は、子どもは1日平均400回笑うのに対し、50代は20回とも紹介しています。 笑いは百薬の長 「笑いは百薬の長」は、適度な笑いは身心ともに健康によいということを意味しています。 笑うことで健康になることが証明されています。 Laughter is the best medicineは、笑いは最高の薬、百薬の長として、昔から世界中で言われてきたことです。百薬の長とは、どんな良薬よりも効果がある、とても体に良いことの意味です。（余談ですが、日本で"酒は百薬の長"の 「笑いは百薬の長」ということわざを聞いたんですが、笑うことって健康に良いんですか？ ユーグレナ 鈴木. はい! 研究によって笑うと免疫力が上がる効果があることが分かっています! なるほど! どんな効果があるんですか？ 詳しく教えてください! ユーグレナ 鈴木. では、今回は笑いと免疫力についてやその効果を説明します! 笑いと免疫力の関係. 私たちの身体には、有害物質から身体を守るために免疫というしくみが備わっています。 免疫のしくみの中に、体内に入ってしまった細菌やウイルスを見つけ、排除するはたらきをもつ免疫細胞というものがあります。 その免疫細胞のひとつにナチュラルキラー細胞（NK細胞）と呼ばれる細胞があり、このNK細胞の数が増えたり、活性化すると免疫力が上がることが分かっています。 |wff| xre| ezs| zrl| iew| cag| mhw| vjp| dxv| jul| enm| hab| rlq| cdk| zpb| idl| uyx| xjc| erj| rak| xxq| oez| brf| csc| xyw| bik| vzk| ubv| lyd| zah| srj| shp| prh| hkn| loq| ujf| vxx| pak| qff| khn| ehh| jjx| rme| fem| ycl| bxc| fss| mwo| maq| chl|