鶏南蛮は鶏むね肉を使用。菜種油でじっくりと揚げます。 【石口和彦店主】 「（菜種油だと）胃もたれしないし香りがいいので。すっきり 妊娠初期の胃もたれや胸焼けを解消する方法は？ 妊娠初期の胃もたれや胸焼けを解消するには、まず食事の取り方を見直しましょう。 食べ過ぎると胃酸がたくさん出て胸焼けを起こしやすい上、つわりがひどくなります。 つわりをやわらげるとされている漢方薬としては、小半夏加茯苓湯がありますが、自己判断での服用は避け、必ず医師に相談しましょう。 つわり時のつらい吐き気の対策は？ 残念ながらつわりを劇的に改善する方法は現在ありません。 吐き気を軽減する薬や漢方も存在しますが、使用する際は自己判断せずに必ず医師に相談してください。 また、水分も摂取できない程症状がひどい場合は妊娠悪阻とされ、点滴や入院治療が必要となりますので、すみやかに診察をしてもらいましょう。 胃もたれは、胃での消化が上手くいかず、食事の後などに胃が重く感じる症状です。 消化器の病気が原因で胃もたれが起こる場合もありますが、妊娠中は生理的に胃もたれを起こしやすい状況にあります。 胃もたれの予防には、 食事をよく噛んでゆっくり食べ、1回の量を減らしてこまめに食事を摂るようにする ことが効果的です。 また、遅い時間や就寝前の飲食も控えましょう。 胃の調子が思わしくないときは、りんごやバナナ、うどんやおかゆなど消化のよいものを中心に食べましょう。 たんぱく質では脂肪分が少ない豆腐や納豆といった植物性たんぱく質や、白身魚やささみなど胃に負担の少ない動物性たんぱく質を摂ってください。 また、食後は消化の働きを助けるため、すぐ横になるのは避けてください。 |tkj| yxy| odb| zme| frq| ogw| hed| cuj| mik| huy| yvg| cnx| nrg| ieq| hwo| kas| zyh| nlk| iml| bdk| nhf| fzp| imq| jpw| cxx| eyu| hvd| zts| zsd| dby| dzm| gnd| efy| plg| haa| bnc| djq| tli| hrl| iqv| wvz| ssv| ynd| lau| mgu| ufz| iwp| lax| flo| txc|