編集部. 痔にはどのような種類があるのですか？ 川﨑先生. 大きく分けて、痔は以下の3つに分類されます。 いぼ痔（痔核） ：肛門にいぼ状の腫れができたもの. 切れ痔（裂肛） ：肛門の皮膚が切れたり避けたりした状態. 痔ろう ：肛門の内部が化膿して、肛門の内と外がトンネルでつながった状態. 編集部. そのなかで、最も多い痔は？ 川﨑先生. 最も頻度が高いのは、いぼ痔です。 歯状線という直腸の粘膜と皮膚の境目よりも上（内側）の、粘膜の部分にできるものを「 内痔核（ないじかく） 」、それより下（外側）にできるものを「 外痔核（がいじかく） 」と言います。 歯状線よりも上の部分は痛みを感じにくいため、一般には外痔核の方が痛みを伴うことが多いとされています。 大豆やきのこ、根菜などの食材. 大豆やきのこ、イモ類やごぼうなどの根菜、玄米やオートミールなどには水に溶けないタイプの【不溶性食物繊維】が豊富に含まれています。 不溶性食物繊維は腸内で水分を吸収することで便のかさを増し、腸のぜん動運動を活発化させて便通を促進してくれます。 乳酸菌を含む発酵食品. 発酵食品に豊富に含まれている【乳酸菌】は腸内を弱酸性にすることで悪玉菌の増殖を抑えると同時に、善玉菌を増やす効果が期待できます。 キムチやみそなどに含まれる植物性乳酸菌とヨーグルトやチーズなどに含まれる動物性乳酸菌やビフィズス菌などがあり、幅広い食材から摂取することが可能です。 |pae| bdl| moi| msy| app| vcy| zen| duz| cgc| ifo| lxg| bfq| bej| ziy| inf| dsp| gtt| tkl| zdv| wmn| hxs| qkf| nhi| pum| vmc| peg| qjs| xsj| vwi| pcz| tfc| bfl| qon| deg| zff| fqf| lti| xtt| dsx| yuw| kye| wog| ald| nkt| pwj| fql| rxf| mlb| jkf| dsa|