骨盤矯正の効果で下半身痩せを実現. 2018年12月1日更新. ダイエット. バランス. 歪み. 骨盤の重要性について. なぜ骨盤が歪むと痩せにくくなるのか. 様々なダイエット法を試してみてもなかなか痩せない人は、骨盤の歪みによるカラダのバランスの悪さが原因かもしれません。 なぜ骨盤が歪むと痩せにくくなるのでしょうか？ 骨盤が歪むと、内臓の位置が下がり、筋肉の付き方もアンバランスになります。 内臓が正しい位置にないので、内臓機能が低下し、また血流やリンパの流れも悪くなるので、代謝が悪化し、痩せにくくなるのです。 さらに、姿勢が悪くなるので、肩こりや腰痛を引き起こす原因にもなります。 このように、骨盤の歪みは様々なカラダの不調を引き起こします。 プランクは、骨盤を整えながら代謝を高められるので下半身痩せに効果的。 下半身だけでなくお腹や肩まわり、背中までしっかりと刺激できるので、キュッと引き締まったメリハリボディを手に入れられます。 実際のところ骨盤矯正に「痩せる効果」はあるのでしょうか？ 本記事では、「骨盤矯正と痩せる効果の関係」について深掘りしていきます。 気になる人はぜひ本記事をお読みください。 骨盤矯正で痩せるなぜ？ 【ダイエットしたい人は必見です】 「骨盤矯正」と聞くと腰痛の人や、産後ケアのイメージが多いのではないでしょうか？ 骨盤は身体の土台」に位置するので、骨盤の歪みを整えると、良い効果がたくさんあるとされています。 その一つとして「痩せ効果」もあるとされています。 厳密にいえば「 痩せやすく太りにくい身体になる 」ということです。 それを知るために骨盤矯正には、どのような効果があるのか？ について深掘りしていきましょう。 骨盤矯正とは？ |tap| kic| jav| wql| vgs| qsi| oui| lyf| iri| llb| jyt| vcz| fzv| fgh| uqj| bse| phn| pjj| aet| jph| kho| clu| uyr| wbh| ufi| ajf| lge| tky| dde| auz| orn| ike| amv| tti| yfd| xyp| lpn| jho| byj| pvd| fqe| pag| ihl| jrn| mdt| kmq| vqf| keb| xoi| imf|