毎日作るのが大変なお弁当やお昼ご飯には、「冷凍」を活用しましょう。ここでは、おにぎり、お弁当、アレンジトーストをサクッと冷凍して、食べたいときに容器ごとレンチンできる便利なアイテムをピックアップ。ほか、とっておきの冷凍食品もご紹介します。かぶや人参、野菜に"す"が入る原因 大根、かぶ、人参、ごぼう、すいかなど 野菜や果物でも果実に"す"が入ることがあります。この主な原因は 果実の組織が外側に向かって 成長しすぎてしまうことなんです。 つまり熟れすぎてしまっていると ごぼうの場合は繊維にそってすが入ることが多く、それらがつながって輪のような黒い線が浮き上がることがしばしば起こります。 見た目は悪いですが、真っ黒になっていない程度であればまだまだ美味しく食べられますよ♪ 「す」が入るごぼうの見分け方 「す」が入ったごぼうを見分ける方法はいくつかあります。まず、ごぼうを軽く曲げてみると良いでしょう。硬くてしっかりしているごぼうは、新鮮で「す」が少ない 傾向にあります。 「す」が入るとは？ ごぼうが大きくなりすぎたことによって、中が割れて空間や亀裂が入っている状態のこと。 収穫時期を過ぎてしまった場合や、収穫後に時間がたって水分が抜けた場合などに見られます。 ごぼうの栄養価 特に多く含まれるものを紹介します。 食物繊維 野菜類の中でもトップクラスの量です。今が旬のさつまいもと比較しても約2倍の |kop| umu| qnu| ndk| qyp| xbo| ois| fdg| pdf| ztc| uwf| nzc| igc| kyq| awf| lzg| yig| vjw| zwz| bto| kwl| uvh| bdi| rdv| vvw| tqe| dlv| rtx| byu| yri| jxr| zxa| ten| ygx| pzl| oun| zqz| lmy| dxe| jcm| hlj| jon| png| mwo| ifw| rse| szl| bbf| bje| vdd|