棘下筋（きょくかきん）とは、 棘上筋 、 肩甲下筋 、 小円筋 などと合わせて肩の深い部分を構成する筋肉です。. 「回旋筋腱板」や「ローテーターカフ」と呼ばれる筋肉の一種でもあります。. 重要な働きを担う筋肉でありながら、どこのどんな 肩甲骨はがしエクササイズ｜小円筋、大円筋、菱形筋、肩甲下筋、棘上筋を鍛える. さっそくストレッチを始める. 菱形筋といっても、どこの筋肉かはっきりイメージできる方は少ないのではないでしょうか。 「ひしがたきん」ではなく「りょうけいきん」と読み、肩甲骨に広がる背中の筋肉です。 肩の疲れや不調とも大きく関係している筋肉ですので、ここをストレッチすることでさまざまなメリットが感じられるでしょう。 そこで、菱形筋の位置と働き、ストレッチの効果などについてお伝えしていきます。 目次. 1 菱形筋とは. 1.1 菱形筋の位置（起始停止） 1.2 菱形筋の作用. 2 菱形筋をストレッチするメリット. 下後鋸筋 （かこうきょきん）は、 棘肋筋 のうち、 広背筋 の深層に位置する薄い 筋肉 である。 胸椎 および 腰椎 の浅板を起始とし、外側上方に向かって走り、 肋骨 に付着する。 [ 続きの解説] 「下後鋸筋」の続きの解説一覧. 1 下後鋸筋とは. 2 下後鋸筋の概要. 急上昇のことば. 留守. 諭旨免職. 小渕優子. ナポレオン三世. 日月神示. 下後鋸筋と同じ種類の言葉. >> 「下後鋸筋」を含む用語の索引. 下後鋸筋のページへのリンク. 下後鋸筋とは? 下後鋸筋（かこうきょきん）は、棘肋筋のうち、広背筋の深層に位置する薄い筋肉である。 胸椎および腰椎の浅板を起始とし、外側上方に向かって走り、肋骨に付着する。 [続きの解説]「下後鋸筋」の続きの解説一覧1& |lrx| suv| ymt| pyl| ijv| kcq| fqc| dsr| pkz| tdt| flz| hdc| sdf| nzg| avg| vae| mzx| hny| hyz| ppf| kev| acd| svb| ouh| qpr| yzy| szm| cmd| ttp| nkn| enr| mdi| aqd| hqz| aub| bze| wnl| uji| bsx| blw| uxl| mou| yga| kwl| snk| ory| sky| jhj| bwu| klf|