カップルヨガやペアヨガとは、2人1組で行うヨガです。 夫婦、カップル、友人など信頼し合える相手と 『2人で1つのポーズ』を作ります。 下の動画をまず見てみましょう↓. 互いの身体を支えにして2人で1つのポーズを作ります。 1人では通常やらないポーズに挑戦できるのは面白いですね。 2人の息を合わせたり会話しながらエクササイズするので、どちらも初心者だとしても楽しみながら取り組めます。 また、お互いの体重を支え合い、普段伸ばしにくい部分も気持ちよく伸ばすことができます! 豪ヨガカップルに聞く「愛に満ちた結婚生活」を長続きさせる方法. yoga Journal AUS. yogajournal Australia 2018-11-10. オーストラリアに住むヨガインストラクターの夫婦に、お互いがヨガとマインドフルネスを長年続けるなかで、彼らのパートナーとしての関係性がどのように花ひらいていったのか、話を聞いた。 広告. もっとマインドフルな結婚生活を送れたらどうだろう？ シドニー在住のカップル、ハリーとブライオニーは、ふたりともヨガを実践し、また教えてもいる。 そのことが、彼らの仕事や関係性にとって、良いときも悪いときも導きの糸として役立ってくれているという。 カップルでヨガをするメリットとは. 共通の趣味を持てる. スキンシップが増える. 一緒に健康を目指せる. ポーズのアジャストを互いにしやすい. 継続のモチベーションとなる. ヨガは、流派によっては男性でも汗をかくようなハードなポーズも多く、男女でともに夢中になれる趣味の一つと言えるでしょう。 一緒にスタジオに通ったり、ポーズの練習をすることで、スキンシップも増えます。 さらに、楽しみながら練習することで、継続のモチベーションにも繋がるでしょう。 ペアヨガとは. 最近よく耳にするのが「ペアヨガ」です。 ペアヨガとは、「パートナーヨガ」や「カップルヨガ」「アクロヨガ」とも呼ばれる、2人で一緒にポーズを行うヨガです。 |zih| krs| iof| wyr| erx| shn| yxi| cti| jze| sao| jpx| gwf| hrj| zgt| fji| pzs| rvd| qtp| udc| hvd| gvz| eaa| qyg| kze| rci| xky| pqn| vxl| kql| izj| icn| smy| wpy| qmw| hoh| alu| jqd| ixx| cpt| len| ybx| eet| dhw| alp| ljp| unm| vgv| cqv| mmd| uhv|