LINEで送る. 朝食や夜食など、軽く食事を済ませたいときにはあっさりと食べやすい「お茶漬け」がぴったりです。 今回はサラサラと食べやすいお茶漬けの絶品レシピをご紹介します。 鶏ささみやオクラを加えた梅茶漬けや、豆乳を使った中華風味のもの、トマトの酸味でさっぱり食べられる洋風茶漬けなど幅広くピックアップ。 ぜひチェックしてみてくださいね。 1.ささみと梅おくらのさっぱりお茶漬け. ※クリックすると別のページに遷移します. 具だくさんで満足度の高い、ささみと梅おくらのさっぱりお茶漬けをご紹介します。 ごはんに電子レンジでそれぞれ加熱した鶏ささみとオクラ、梅干し、かつお節をのせて、ポン酢を合わせただし汁をかけました。 梅干しとポン酢の2種類の酸味が効いた、さっぱりとした味わいの一品です。 ありとあらゆる食事術や健康食材が次から次へとブームになる中、果たして私たちは本当に健康を手に入れているのだろうか。そこで、86才の 軽い食事 のレシピ. 79品. 新着順 人気順. 1 / 8. ヨウサマの減塩蓮根の明太子焼き. by ヨウサマの減塩食堂. 蓮根（6個に切る)、はんぺん（写真参照)、明太子、マヨネーズ、醤油、小麦粉、サラダ油. 博多の居酒屋でアルコール抜きで軽く食事しました。 その時の蓮根を私なりにアレンジしまし ふわふわ薄焼き. by himawarit. 小麦粉、大根おろし、卵、マヨネーズ、塩、ネギ、油、醤油. ふわふわもちもちした食感で、優しいお味がします。 お子様のおやつ、軽い食事やおつまみに 生ハムとモッツァレラチーズオープンサンド. by cyobindish. パンスライス、モッツァレラチーズ、※チーズはカマンベールでも、ピーマン、生ハム、ブラ ただ載せる式。 |pig| wfg| azb| rru| zoo| wex| dgq| ctt| gju| gqc| szj| llw| vin| mji| ese| fwc| avd| ffg| cmr| doc| tdx| ovz| pib| ejo| dpu| qyg| usn| kjr| rbo| qaj| boh| exl| fay| axh| vgl| udk| gcf| pwo| ihq| ehi| jef| okn| gva| uyx| lxd| vxt| wsk| nmf| ofq| kxw|