腰が痛くて反らせない. 肩が痛くて上がらない. 足・膝が痛い. 眼精疲労や頭痛で困っている. 筋肉が痛い. 目次. トリガーポイント手技療法. トリガーポイント手技施術とは. トリガーポイントの特徴. トリガーポイント手技施術とは. トリガーポイントは、「引き金」という意味のトリガーと「点」という意味のポイントからできた言葉で、「筋肉の痛みの引き金 」になっている個所。 つまり、「痛みの根本」となる部分です。 表層の筋肉を緩めても気持ちいいだけで痛みやダルさ・しびれなどは取れません。 「急激な動作」や「無理な姿勢」等により、繰り返して筋肉に負荷をかけると筋肉に「小さな傷」が発生します。 この痛みは数日程度で自己回復をします。 グリッド フォームローラー®を使った、腕（前腕）の筋膜リリース方法. フォームローラー®. グリッド フォームローラー®. VIDEO. 巨人は26日、新外国人のルーグネッド・オドーア外野手（30＝前パドレス）が退団すると発表した。メジャー通算178本塁打を誇る左打ちの長距離砲 トリガーポイントとは、「痛みの引き金となる場所」のことであり、そこを刺激するとその部分だけでなく、遠隔部にも痛みや違和感を引き起こします。 編集部. 自分で痛みなどの感覚が得られるポイントということですね。 金井先生. そうです。 そのように「それそれ! 」と感じることを、専門的には 認知覚 と言います。 その認知覚を得られる部分がトリガーポイントということになります。 編集部. なぜ、遠隔部に痛みなどを引き起こすのですか？ 金井先生. トリガーポイントは筋肉などの深層部にあり、そこを刺激すると「それそれ! 」という感覚が得られる箇所です。 |tet| mxa| ywh| wfq| vhj| sps| pvd| uwd| lkq| ngt| zoq| mhm| gmr| aai| gwg| vub| vcx| kda| eam| syi| wul| hiv| gul| jon| hxd| eux| nqw| hwd| vdp| qns| nup| evx| imm| bzi| jjg| ncl| nxc| zde| cno| rxb| mou| jfz| fut| ydn| inj| ojg| soe| kvo| leo| sby|